No post anterior disse que tinha engordado uns 2 quilos, desde a minha ida a nutricionista eu engordei 2 quilos e 800 gramas, sendo que meu bebê ainda pesa gramas .Hoje eu encarei a balança, porque ganhei um pijama que era pra ficar largo e o shortinho ficou justo, portanto resolvi enfrentar a balança, quase tive um treco, quando vi o resultado.
Era para eu ter mantido o peso nos 61 quilos e subi com 63,800, resultado de 4 dias de comida, com exageros.Dia 31 de Outubro é meu retorno com a nutri e farei o possível para não passar desse ponteiro, ou até mesmo baixar um pouco, não é porque estou gestante que tenho que comer por 2 isso é bem claro para mim.Agora é cuidar, vou tentar comer menos quantidade e beber mais água já que o máximo que consigo são 2 litros mas a média é 1 litro no dia, tá errado, quanto mais água menos inchada.
Tenho ido na academia, revezando Yoga e Caminhadas de 45 min, portanto é continuar assim e controlar a alimentação.Porque 1 quilo por mês é só depois do quinto mês minha gente , como que vou chegar no final com a meta estabelecida,tanto pela nutricionista como por mim. Depois para eliminar os quilos extras ficam mais difíceis, fora que não é só a estética e sim a saúde, peso na média, menos dores lombares, menos dor nas pernas, menos mal humor, mais disposição e fico muito mais feliz !!!
É isso quarta-feira refeição fracionada.
óóó Cada vez que leio seus posts me emociono! Quero tanto ficar grávida um dia! *-* hahahah Não sabia que grávida engordava 1 kg por mês após o 5º mês... achei que ela engordasse desde o início da gestação. Enfim, esses 2 kg você perde bem rápido... grávida pode engordar sem culpa na consciência! hahah Beeeijo
ResponderExcluirDea, eu também não sabia disso não quem me disse isso foi meu médico do pré-natal e a nutricionista, só a partir do 5 mês que o BB ganha peso.Antes só a mamãe mesmo... aprendo a cada dia.Bjs
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