Repaginada

Olá!!!

Mudei o layout do meu blog, estava muito sem graça, ficou mais bonito e as informações mais vísiveis.Mudei o blog e quero mudar a vida também rs!

É tão bom mudar, inovar, aprender, crescer eita nós se deixar eu filosofo mesmo tenho essa quedinha para filosofar.

Hoje meu dia foi produtivo, depois fui para academia e treinei por 2 horas voltei outra pessoa amo demais treinar.

Fiz Yoga e acho que todo mundo deveria experimentar pelo menos uma aula, faz muito bem para mente e corpo eu saio outra pessoa.

Faço 2 vezes por semana apenas, tem todo dia mas em outros horários.

Queria muito fazer dança mas tinha que ser com o parceiro meu marido se não o porque de dançar o que adianta aprender para dançar com quem depois.

Esse ano queria muito aprender a correr mas para corrida precisava de um estímulo, não dá para gostar de tudo né minha gente rs.

É isso

Bjão

Renovar e transferir CNH

Olá!!!

Nossa minha CNH, vence esse mês e não pensei em ter tanta dor de cabeça para a renovação, de ínicio era só renovar mesmo aí poderia ir no Poupatempo seria tudo tão prático, porém para transferir só no Ciretram é uma burocracia do caramba que olha desisti viu, vou tentar fazer pelo despachante mesmo. Essas coisa chatas detesto fazer vai aqui, ali , faz requerimento disso e daquilo af.

Como minha carta é de SP e agora moro no interior para fazer aqui a renovação é necessário a transfêrencia não tem jeito.

Bom estou indo a academia, fui segunda e hoje terça treinei bem até. 

Alimentação não está lá essas coisas mas vamos que vamos.

Bjão  

Pipoca ligth

Olá

O jogo do Brasil não foi lá essas coisas,mas como foi estréia vamos dar um desconto e afinal o time ganhou.Gente eu admiro o Dunga, pois ele escalou uma seleção contra tudo e todos, ele fez do jeito dele sem a opinião alheia eu admiro pessoas assim que não se submetem ao julgamento alheio.Apesar que acho que deveria ter levado o Roberto Carlos mas enfim eu e todos os brasileiros somos um pouco ou queremos ser técnico também rs.

Mas vamos ao assunto do título, quem já comeu pipoca ligth sabe o que eu irei falar é horrível não tem gosto de nada eu até gosto de algumas coisas ligths que existem no mercado, mas pipoca é o fim não tem gosto de nada.Na hora do jogo comi um pouco de pipoca de microondas a normal mesmo, depois pão de queijo e por último amendoim crocante aquele que vai açúcar o que é aquilo muito bom e vicia quanto mais se come mais se quer comer af.E com amigos então piora pois conversa vai e vem e quando vc pensa já foi um bando.

Foi meu pecado de ontem rs...mas fiz esteira e acho que foi embora.

Há confesso a vcs estou toda dolorida da malhação isso que peguei leve, então hoje eu fiquei em casa de molho para recuperação.E como viajo amanhã academia agora só na segunda, confesso que está díficil perder os quilinhos .

Bjão    

Brasil, Brasil

Olá!!!

Hoje fui treinar na academia vestida com a minha camiseta da seleção, estava bem animado por lá com corneta e tudo.A academia fecha as 15:00 e fui na parte da manhã mesmo.

Fiz esteira e músculação, treino de braço costa e trícipes.

O meu palpite para o jogo hoje é de 2X0!

Jogo combina com pipoca não é mesmo ou petiscos mais saborosos cuidado sempre vou tentar me comportar rs.

Bjão

Retorno a Academia!

Olá

Feliz , feliz e mais feliz.

Estou super entusiasmada voltei hoje a treinar e pensei que com o friozinho as pessoas estavam mais em casa, que nada estava todo mundo lá cuidando do corpinho isso aí, fiquei bem empolgada com o pessoal se cuidando.Só os comentários que não foram os melhores aqueles nossa vc engordou um pouquinho né af.As pessoas não perdem a oportunidade de alfinetar não é mesmo. Mas tranquilo engordei um tiquinho sim e acho na verdade que estou inchada, ando abusando muito do sal acredito que com 15 dias esse inchaço melhora.Como percebi?Fiz 1 hora de esteira e minhas mãos ficaram gordinhas do nada eu tenho retenção de líquido e logo quando começo academia percebo isso sempre foi assim depois melhora é incrível e logo volta ao normal e minhas mão ficam fininhas.E olha que nem calor está hein para esse inchaço é certeza que é alimentação errada.Bebo bastante água mas confesso que diminui muito hoje já voltei com os meus 4 litros.

Hoje começo a minha R.A minha dieta básica com muita fruta, legurmes e verduras e os integrais que já como mesmo.Irei deixar os doce apenas no fds e 1 pedaço como comecei lá no ínicio para perda de peso, fritura eu já não como mesmo, e nem fast food mais isso eu aboli da minha vida é uma vitória e nem sinto falta.Mas ainda como bobagem como pizza,pipoca e doces  e amanhã tem jogo e como evitar a pipca hein af...ainda mas no meu caso que vou assitir na casa de amigos aí aí.

Na academia fiz Yoga como adoro não quero parar mais é muito bom para o corpo e a mente a sensação de bem estar é tudo eu fico outra pessoa.Depois fiz músculação treino de perna mas com carga leve afinal fiquei afastada e tenho que começar devagar esse meu devagar foram 3 horas de treino entre (1 hora de Yoga, 1 hora de esteira velocidade 6.4 e 1 hora músculação). Não percebo quando olho para o relógio já foi faço porque eu gosto mesmo.Deveria ter feito Educação física para ser personal porque eu amo o ambiente de academia e adoro treinar rs.

Bom estou super feliz e disposta com a minha volta a malhação.

É isso

Bjão

Alívio

Olá!!!

Voltei para o blog eba ...

Bom tenho algo a dizer pedi demissão do meu trabalho é isso mesmo , recebi uma proposta de trabalho a qual me foi atribuido algumas atividades e na prática foi bem diferente pensei que era uma coisa e foi outra.Nada compensava nem o salário, muito menos os benefícios. Não me adaptei nem a cultura da empresa e nem ao trabalho no meu dia a dia é isso e como eu não vivo de aparência e detesto viver amargurada e infeliz tomei essa decisão que por sinal foi bem pensada e recebi o apoio da pessoa que amo meu marido.Isso que importa não é mesmo viver infeliz ninguém merece.Agora me sinto mais leve ufa!!!

Agora volto a minha rotina habitual e semana que vem volto para academia.Hoje começo a me alimentar de forma mais saudável pois comi muita bobagem semana passada e essa também.Doces ao exagero, mas continuo com o meu propósito de perder meus 2 kilinhos ficar nos 55 kgs  não é fácil. Há fui em uma loja ontem e vesti uma calça 38 e outra 40 que coisa como muda a modelagem isso pra mim não é bom eu quero mesmo é que todas 38 me sirvam bem rs. 

Nem tudo são flores na nossa vida, mas com força de vontade a gente reverte esse quadro.

É isso e bjão 

Final do mês

Olá!!!

Fim do mês de Maio chegou sei que hoje ainda é 30/05 mas como sei que  não vai dar tempo de postar amanhã e tenho um compromisso comigo mesma de postar meu peso no final do mês aqui estou .

Me pesei e estou com 57 kgs, ufa confesso que tive medo da balança e achei que estava com mais apesar das minhas  roupas estarem apertadinhas imaginei que fosse outro peso.Menos mal, acredito que essa semana eu comi um pouco melhor.

Fiz feira e a geladerira está repleta de comidinhas saudáveis só não fui na loja Mundo verde que adoro ainda comprar macarrão integral e algumas coisas que consumo de lá.Mas farei isso durante a semana pois eu acostumei comer quase tudo integral troco pão, arroz e macarrão numa boa já é um hábito que adiquiri.Eu só não consigo comer pizza integral rs...essa eu como a normal mesmo.

Sábado comi 2 pedaços de pizza a noite deveria ter sido 1 eu sei como a gula é díficil.Eu e o marido recebemos um convite para irmos na balada que a tempos não sai da toca de casa.Ficamos bastante chegamos de manhã em casa 7:30 como faz bem isso pelo menos 1 vez no ano rs.Confesso que dancei muito, não bebi pois não bebo Wisky e nem Vodka pura era o que tinha.Costumo beber um vinho ou champanhe e uma caipiroska como não tinha as 3 opções não consumi só água mesmo.Foi uma balada bem vip aqui na cidade, fomos com uns amigos muito bacana.

Hoje domingão  logo cedo assim que cheguei com fome devorei mais dois pedaços de pizza de uma só vez que gula meu Deus só porque sai e dancei horrores não justifica mas ato feito e bola para frente. No meu almoço fiz macarrão com bróocolis e creme de ricota mas não integral, com frango grelhado rs...espero me comportar até a noite e semana que vem comer do jeito da semana passada pelo menos.

Logo terei novidades aguardem

Bjão