Meus dias bons.

Olá!!!

Nossa estou no processo de desinchar rs, fazem 3 dias que estou comendo certo e já me sinto mais dispota pra tudo, como alimentação no meu caso é 70% , eu fico outra pessoa sinto um bem estar muito grande.Eu não fico com aquela moleza no corpo, fico disposta, acordo cedo e faço mil coisas ao mesmo tempo e olha que essa semana nem fui para academia.Logo me peso e coloco o peso aqui posso estar mais pesadinha mas foi devido a uns dias bem antes do Natal que comi panetone como se não houvesse amanhã mas comi mesmo muito exagero af.

Na segunda -feira eu e o marido resolvemos ir no cinema e vimos o filme Atração Perigosa(bom), pois aqui  o cinema no shopping é o Cinemais, como se fosse o Cinemark de SP é a mesma estrutura uma cópia.

E na segunda é 5,00 apenas então a gente sempre vai nesse dia , quarta-feira é o mesmo valor também.Mas essa segunda fomos e havia uma placa dizendo que por motivo de contrato entre  o cinemais e os fornecedores dos filmes não houve um acordo e ficou suspenso por tempo indetermido o valor mais barato, chato isso  aí pagamos 10,00.

É uma sacanagem mês de férias, muitas crianças querendo ir no cinema, pois cinema não é tão barato tem pipoca, refri e tal e quem tem muitos filhos então fica um passeio caro.A gente comprou uma pipoca grande, meu marido pede a coca-cola maior que tem e eu pedi uma água.Então comi junto com ele assistindo o filme esse foi meu pecado durante esses 4 dias a tal da pipoca. Mas me sinto mais tranquila e equilibrada para fazer a R.A.

Esses dias dessa semana entre o Natal e o Ano Novo tenho ido tomar muito sol na piscina aqui do prédio com as amigas acho que isso tem me feito um bem danado.É muito bom a gente vai de manhã e a tarde toma sol e fala muita besteira no clube da luluzinha, tem coisa melhor rs eu sei que tem mas está muito assim.Final de ano é isso , muitas amigas  de férias de facul e trabalho eu em casa aí junta tudo e é muito bom.Estou bem moreninha.

Bom é isso vamos se cuidar no final do ano para não cometer exageros com a comida.Cheguei de viagem abateci a dispensa aqui de casa com frutas,verduras para beliscar mas comprei um chocolatinho da lacta 50% Cacau (Não tem jeito rs).Mas esse vou comer só no fds e como é amarguinho já fiz uma escolha mais saudável que ao leite.Estou feliz com minhas escolhas.

Bjão

Meu Natal!

Olá!!!

Meu Natal esse ano foi muito divertido, eu estava meio desanimadinha, mas depois animei minha mãe e tias resolveram fazer um amigo secreto e sabia que isso faria uma diferença.Natal é tempo de refletir todo mundo pensa de uma forma ou de outra na vida.Dezembro então é um mês que quando vc para e pensa já foi em um piscar de olhos.

Eu tive bons momentos de reflexão nesse mês e quero um 2011 bem diferente do que foi 2010.Mas é assunto para outro post.

A grande ceia, foi uma maravilha.A família se reuniu todos levaram um prato doce e outro salgado, várias guloseimas rs.Eu levei o peru mas minha mãe temperou e assou e fiz um pavê de chocolate meio amargo que faz sucesso.Não fui a missa,  pois queria ficar com quem não foi para a gente conversar, como moro longe aproveito cada momento para matar a saudade.

Ceiamos e depois foi o amigo secreto.Os presentes foram estipulados um preço tal e um e outro falou o que queria ganhar, assim ficou mais fácil.Ganhei 2 blusinhas básicas da Hering com corte nadador eu adorei foi o que quiz.E já usei elas e usarei muitoroupa básica é o que há de conforto e me deixa feliz .Eu presentei minha amiga secreta com uma camisa branca social com um corte chique, acredito que ela adorou.

No outro dia, eu e meu marido fomos  no sítio da minha sogra em Ibiuna (SP), houve um churrasco e ficamos até a tarde.Voltamos para minha mãe e depois fomos ver quem não tinhamos visto ainda e levar os presentes.É sempre corrido, voltamos ao interior no domingo após o almoço a estrada estava tranquila.

Passamnos em paz graças a Deus e foi um Natal bem divertido, pois cada ano essa data se apresenta de um jeito não tem uma tradição de todo ano ser no mesmo lugar e do mesmo jeito é sempre uma surpresa e a desse ano foi especial pois fazia muitos anos que a família não ficava tão reunida nessa data tão linda que é o nascimento de Jesus.

É isso

Bjão

Feliz Natal atrasado

Olá!!!

Voltei a escrever é que estava numa fase tão chatinha que nem eu me aguentava rs...e choramingar é muito chato ainda mais pra que lêr.

Mas graças a Deus passou e vim aqui com força total para perder meus 5 Kilos que adquiri hehehe, comi demais em 3 meses.Estou redondinha muito doce, durante a semana esse é meu pecado e foi o mais cometido o que antes era apenas no final de semana eu comi todos os dias foi horrível.Isso vai mudar a partir de amanhã pois hoje ainda comi 4  bombons sonhos de valsas trufados foram os últimos ingeridos na semana agora será permitido 1 doce no fds.

Espero que todo mundo tenha passado um Natal de paz e amor.Que não tenham abusado na ceia!!!Esse ano eu comi até menos, geralmente eu me acabo nessa data mas me contive dessa vez.

Academia volto só dia 03/01/2011 agora ela está fechada.Coisas do interior rs.Mas se o meu marido acompanhar iremos fazer caminhadas na represa.

É isso por enquanto irei visitar minhas seguidoras e força pessoal.

Bjão  

"..."

Olá!!!

Quase 1 mês sem escrever aqui,mas é que não tenho muitas novidades e para escrever sempre a mesma coisa acho que fica cansativo e chato pra quem lê.

Continuo na academia, na dança de salão essa afinal é uma atividade que me dá muito prazer por sinal junto com a Yoga.

A alimentação exagero em 1 dia cuido no outro está assim, mas eu quero muito perder 4 kgs até Janeiro rs.

Confesso que ando meio desanimada em fazer o que é certo, mas é que me sinto meio estranha comigo mesmo um momento particular meu de muita introspecção, não vejo a hora desse ano acabar e vir as boas vibrações e energias do ano de 2011.

Lembro que ano passado nessa época do ano estava toda empolgada, já esse ano está tudo diferente, a minha vida não é nada paradinha sei lá preciso de uma reviravolta ainda não sei o que é ou talvez sei é que a gente faz tanto planos e as vezes não realizamos da forma que deveria ser ou no tempo que fizemos os planos.

Natal pra mim é tão importante mas me falta ânimo esse ano.Mas mesmo assim montei minha árvore e ela cai neve é linda. 

Criei muita expectativa para esse ano e aconteceram coisas que jamais imaginei como minha cirurgia e outras coisas.Mas estou otimista  que ano que vem meu sonhos serão realizados pois como uma boa brasileira e escorpiana eu não desisto nunca rs.

Bjão   

Teatro

Olá!!!

Ontem a noite fomos ao Teatro eu e o marido, assistimo o espetáculo "Alma Aprisionada", muito bom nossa uma mistura de loucura com dança.Fui  até lá assistir por causa da minha professora de Yoga que participa do balé do espetáculo.Só não fiquei pra o debate no fim da peça.Mas realmente foi muito bom.

Saimos de lá e fomos direto comer alguma coisa estava com fome e comemos no Subwary.Sempre peço o lanche com pão integral 15 cm e peito de peru com muita salada, mostarda, azeite e oregáno, mas ontem tinha um molho novo  com queijo filadelfia e frango desfiado, assim disse a atendente que prepara o lanche pedi para adicionar .Nossa muito bom adorei o lanche fica muito mais saboroso e de sobremesa foi um Cokie de aveia e passas, com suco del vale ligth.

Não como mais  Mc Donalds há 1 ano não sinto falta e substitiu por esse lanche, que pra mim é muito mais saudável a começar pelo pão integral.Se a gente quiser podemos fazer boas escolhas, pelo menos mais  saudáveis.

Não comi doce com exceção do Cokie durante a semana , hoje já é quinta e isso me faz lembrar que amanhã já é sexta e que posso me permitir 1 doce no final de semana, mas apenas 1 que nem eu fiz quando estava focada e emagreci.Estou super determinada a emagrecer de novo, só fico com medo do fds prologado poi será feriado e irei receber visitas, mas irei tentar não exagerar.

É isso

Bjão

Dança de Salão.

Olá!

Gente, não abandonei a dança de salão não e tenho uma novidade referente a dança passei para o nível intermediário, sem saber rs.Agora são 8 meses de intermediário e realmente só fica quem realmente quer aprender, pois o básico dois e dois ficou para trás, agora tem até coreografias rs.

A primeira aula foi díficil pra caramba, errei muitos passos e me perdi um pouco , fiquei 1 mês sem fazer devido a cirurgia. E logo depois teve feriado e não fui,  então preciso de um tempo para entrar no ritmo.Mudou a professora, mas o professor é o mesmo muito gente boa o professor ele é didático pois tem gente que sabe muito e não sabe passar os movimentos ou ensinar alguém.Levei um pen drive na aula  e ele copiou pra gente  umas 240 músicas e aprendi a gostar do bolero como é bom esse ritmo a dança coladinho um estilo romântico quase instinto nos dias de hoje. E quando chegamos da aula colocamos o Pen no Blu Ray  e nos divertimos muito juntinhos adoro.  

Há o marido está melhor que eu, nossa ele está dedicado e fico feliz por ele fazer algo que dá prazer a ele não fazer só porque eu gosto, o bonitão está todo, todo é o primeiro a dizer o dia da aula e agora nesse novo módulo o dia mudou, ficou ruim pois é um dia que gostaria de fazer a Yoga de noite.

A Yoga comecei praticar 2 vezes na semana dia mas evolui pra 4 mas agora será 3 devido a dança E para eu faze 1 dia a mais tenho que ir a noite devido ao horário de dia só tem 2 vezes na semana, mas eu moro do lado da academia.

Já a músculação está meia boca, nunca fui muito fã de levantar peso sempre prefiri Jump, RPm e Caminhada que são os aeróbicos.Mas devido a perda de peso tem que fazer músculação para não dispencar nada rs.Se faz necessário digamos !!!

É isso agora irei postar com mais frequência.

Bjão

Cheguei

Olá!!!

Saudade de escrever aqui e visitar todo mundo, mas já visitei algumas de vcs e ao longo da semana visito todas que me seguem.

Sumi um pouco sim, mas voltei e pra valer na R.A, até porque estou mais fortinha digamos assim e o que antes era 2 e 3 se tornou 5kgs af(snif) .Mas é a verdade, comi  muito como se não houvesse amanhã, por vários dias, muito brigadeiro, sorvete e pizza em excessos.Mas também comi muito integral, frutas, legumes meus excessos foram referente a quantidades e durante a semana, mas como eu me mative firme na academia acredito que o estrago não foi pior.

Mas o verão está aí e quero continuar no biquini P, portanto tenho que ter agora disciplina e focar nos meu objetivos de conquistas.Minhas calças 38 estão apertadas, gente de verdade não entendo quando uma pessoa fala que usa 38 com 60 Kilos, pode até fechar mas estourando pois 38 em mim pra ficar ideal, subir e não apertar nada tem que estar com peso entre 55 a 57Kgs.

No meu guarda roupa tem várias numerações de roupa, mas tem muito mais P vestidos e blusinhas e calças  38 e 40.Isso é para eu me tocar e ver que engordei e não comprar roupas maiores fica uma dica.

Aqui está fazendo muito calor, bebo de 2 a 4 litros de água por dia e logo com certeza o peso baixa, pois resolvi me dedicar novamente e é assim que me sinto melhor para vida mais magra tem gente que sente melhor gordinha eu não eu me sinto mal assim, então se na vida o que importa é ser feliz é bom cuidar da gente e fazer a gente feliz.

É isso boa semana e ótimo recomeço para alguém que assim como eu resolveu recomeçar dia 08/11 e  dia 08/12 eu coloco o peso aqui pra vcs em algum post.

Bjão