Fds é díficil!!!

Não resisti e vim aqui, dizer que o fds é muito complicado mas estou no foco rs.

 

Não comi doce, graças a Deus e minha discilplina,só exagerei um pouco na quantindade de comida na hora do almoço,pois  hoje meu marido fez um frango delicioso assado com batatas e almocei super bem, sensação de que comi uma feijoada quando sai da mesa, depois saímos e pulei o lanche, jantei  bem também  e dispensei sorvete, escolhi uma maçã.

 

É isso pelo menos passei pelos doces durante 6 dias, nem acredito.Quero buscar meus 60 quilos, quero usar um biquini e me sentir bem, não gostosa mas a vontade comigo mesma.

 

Se cuidem ainda tem a prova de fogo do Domingo.

 

Boa Noite!

5 º Dia firme no Propósito.

Olá,

Ontem eu tive um nível de stress bem elevado, mas ao contrário de outros dias não ataquei os chocolates e havia no armário uma caixa de Bis, eu não compro mas meu marido tem um paladar bem adolescente que passa dos doces aos salgados fácil.

 

Me mantive no foco, caminhei na praça com minha filha empurrando o carrinho.

Não dormi essa noite porque ela acordou 24:00 e depois perdeu o sono a madrugada toda.Estou eu sem dormir ainda, tenho que leva-lá hoje para fazer a foto do mês, que tiro em stúdio.

 

Não consegui fazer o almoço, resolvi ligar e pedir uma marmitex, mas calma escolhi arroz com cenoura, frango e salada de xuxu.Já almocei e o arroz foi bem pouco e lavei um alface e temperei, pronto almoço definido.

 

Que venha o final de semana, que eu permaneça firme na minha alimentação saudável, porque ter disciplina na dieta ajuda ter isso na vida também.

Boa Tarde!!!

3 Dias Perfeitos

Estou no foco treino mais alimentação saudável, receita essa que se todo mundo seguir o resultado aparece.O duro é seguir, Disciplina, Foco e Determinação, quero meus 5 quilos a menos.

 

Já sinto meu rosto desinchado em apenas 3 dias, venho aqui no blog pois me sinto mais focada ainda, no qual escrevo e ainda tem gente que me lê, que bom.!!!

 

Boa noite

Beijocas

Projeto Mamãe em Forma.

Olá!!!

Já tem dias que me dedico pelo menos 1 hora do dia a mim, voltei a treinar pelo menos 3 X na semana já há 15 dias.

Mas essa segunda-feira passada resolvi me dedicar também a alimentação, cortei os doces, estou  no 2º Dia sem eles, fracionei as refeiçõs em 5 a água ainda está pouca mas vai melhorar, preciso voltar a beber pelo menos 1 litro.

Hoje caminhamos 1 hora, 5 voltas, falo nós porque fui empurrando o carrinho da minha filha, batemos o record de tempo o que me deixou muito feli.

Irei colocar minha foto da minha pança pós gravidez sim é muita coragem, mas é para eu mesmo olhar a foto e servir como estímulo todo dia, depois de ser mãe a vida muda muito, mas quero pelo menos meu peso de volta.

No foco!!!

65 Kg

Sim, esse é meu peso 65 kgs, preciso perder 5 quilos mas está complicado abandonar os doces, ando muito ansiosa, e ainda não consigo deixa-lós de vez e estou no vicío de pão de queijo para completar. Sabe aquele saquinho que vende-se no supermercado da perdigão 500 gramas como tudo sozinha.

 

Mas o bom é que estou fazendo caminhada umas 3 x na semana e conseguindo ir na academia do condomínio que moro, levo minha filha ela fica no carrinho com uns brinquedinhos e esses dias consegui fazer 2 aparelhos de músculação que já é um progresso.Depois do parto já tive altos e baixos no peso já me vi mais magra e agora estabilizou nisso, mas culpa da falta de tempo de me alimentar direito e muita ansiedade.

 

Fui provar uns vestido P, de uma loja de fábrica de uma amiga ficou tudo justo no culote o marido adorou mas ficou muito periguete comprei não rs.

 

É isso por enquanto!!!

Emagrecendo.

Não sei meu peso, fui pesar a bateria da minha balança parou, também durou uns 3 anos acho.

Mas minhas calças 40 já entram em busca do 38.

E o pulso ainda pulsa!!!

Brincadeira a parte e bom humor chegando.

Indo treinar na academia com amigas mamães na esteira do condomínio, muito bacana essa experiência adorando.

Fotos dos nossos bbs.

A primeira das pernocas é minha filha Valentina, por motivo de privacidade não divulgarei o nome dos dois bebês.

Eu e minha filha Valentina com 4 meses,foi a primeira ida na praia com ela nos meus braços, mas ela já havia ido dentro da minha barriga.

Corpo voltando aos poucos mas ainda falta muito,barriga usei cinta o que ajudou muito durante os 3 meses, mas ainda sobra, enfim  estou amamentando e não estou fazendo dieta, as vezes como muito bem as vezes como muito mal, só sei que no final tudo dá certo rs.