Novidades!

Olá pessoas!

Em breve conto minhas novas aqui no blog!

Não sei ainda como vai ser mas eu precisava fazer algo dar um movimento na minha vida.

Bjão

Eu no Yoga

Cheguei com a cabeça!!!Feliz consegui.

Eu no cochonete laranja de preto.

Eu de olhos bem fechados e concetrada.

Academia

Olá!!!

Hoje o dia foi produtivo relacionado as atividades físicas, continuo firme na academia e na dança de salão.

Fiz 1 hora de esteira, 6 km velocidade 6.6, depois fiz musculação e a noite eu e o marido fomos para dança de salão, dançamos salsa, muito legal e tchatchat que por sinal é meio complicado, parece a Salsa mas tem uma marcação no meio.Não é meu ritmo preferido eu gosto muito de forró,samba de gafieira e bolerão.Dançar pra mim me liberta e me renova saio da deprê e fico outra pena que só é uma vez por semana, se tivesse mais faria com certeza.

Hoje meu dia foi melhor, resolvi me cuidar, treinei tirei a sombrancelha que já nem desenho tinha mais rs, quando deixo crescer e tiro dá uma diferença enorme parece que fiz algo no rosto todo mundo fala que tem algo diferente por um lado é bom sinal que as pessoas reparam né.Amanhã preciso fazer depilação pra gente ficar bonitinha tem é coisa pra fazer. 

A alimentação comi 2 panquecas no almoço de carne moida com molho de tomate por cima .Podia ter comido uma mas o olho foi maior.Há coloquei uma calça preta está super apertada nas pernas tudo bem que venho intesificado na malhação e ganhei muscúlo, mas engordei me peso só no final do mês e digo aqui, fico doida quando minhas roupas apertam.Mas doida não adianta ficar pois não resolve e sim atitude, que no momento é fechar a boca!

É isso

Bjão   

Brigadeiro

Olá!

Aí que coisa mais chata mas eu comi uma lata de leite condensado fiz brigadeiro no sábado e comi sozinha foi um horror.Fazia tempos que eu não cometia uma loucura alimentar como essas, não sei o que está acontecendo comigo, alías até sei, estou super ansiosa com muita coisa.

Preciso de um trabalho urgente e nada não acho, preciso fazer um curso que me falta grana alíás são dois cursos, pois um depende do outro e um deles ainda tem o fator idade sim para um desses cursos que irei fazer o mercado é preconceituoso com o fator idade e olha que só tenho 29 anos.Preciso tomar uma decisão de tomar umas injeções (muito Hormonio)para fazer o tratamento da gravidez e não me decido é medo e insegurança.Talvez irei mudar desse apt que adoro morar , mas ainda não achamos outro apt, o casamento está numa fase estranha e muita coisa na minha cabecinha. Sei que isso não é nada perto do que está acontecendo no nosso país com essas tragédias.

Mas que coisinhas simples assim causa ansiedade na minha vida  tenho que dizer que pira minha cabeça sim.

 Socorro!!!

É isso vamo que vamo, correr para academia fazer Yoga pra ver se alivia rs...

Bjão a todos  

Momento Retrô  

Imagem da Semana

Sei que está trágico a situação do Rio de Janeiro.
Mas essa imagem pra mim foi o que mais me emocionou chorei quando vi.


http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/chuvas-no-rj/noticia/2011/01/pensei-que-ia-morrer-diz-mulher-salva-por-vizinhos-com-uma-corda.html

http://www.youtube.com/watch?v=1naQ1MJ-d30

Batata Doce

Olá!!!

Gente,estou compulsiva demais por comida, mas coisa boa e saudável, muita salada e até carne andei comendo  além de 1 vez na semana.

Eu estou ansiosa sei lá uma fome de leão .Como 6 vezes ao dia desde quando comecei a R.A, mas acontece que ando comendo em maior quantidade tudo, exemplo o que antes era uma porção se tornou duas uma fome mesmo, deve ser ansiedade isso não pode ser normal.

Pra quem não sabe eu não como arroz branco a 1 ano e 6 meses mais ou menos aliás eu só como quando almoço na casa de alguém que é muito raro.Já que eu almoço  em casa eu faço minhas refeições que aliás eu adoro minha comida, ou almoço no shopping, ou no restaurante  japonês, ou pizza fds , é raro comer na casa de amigos.Só quando viajo mesmo que como arroz porque as pessoas acham estranho eu não comer o tradicional arroz com feijão, como uma colher só para dizer que peguei para não acharem que sou um ET.

Eu simplismente substitui o arroz branco por batata doce, ou pure de batata, batata dore, bolinha ou etc ou mandioca.Esse é meu carboidrato, acostumei fácil e não sinto falta do arroz branquinho, as vezes como o integral com passas e ervilha em um restaurante que gosto de ir com o maridão.

Há outra coisa que substitui bem foi o chocolate ao leite pelo meio amargo ou 50% cacau, só como muito ainda infelizmente.  

Se alguém não come arroz sabe do que falo, as pessoas  acham estranho, te olho estranho  mas para quem não come não sente a mínima falta.

E por falar na batata-doce   como ando comendo  o que antes era metade agora é uma inteira, Jesus que boca nervosa!!!

É isso 

Bjão  

Bolo de Cenoura!

Olá!

Nossa ontem em plena segunda-feira eu estava me comportando muito bem,quando ataquei a geladeira na hora da novela Passione e comi 6 pedaços de bolo de cenoura com cobertura de chocolate que tinha feito no sábado para o marido.Foi um atrás do outro como se não houvesse o amanhã eu comi tão bem durante o dia todo mas foi  uma vontade descontrolada.Bom hoje um novo dia vamos consertar com muita malhação mais tarde.

Segue a receita do bolo.

Ingredientes (Massa)

4 cenouras médias

2 xícaras (chá) de açúcar

1 xícara (chá) óleo uso de (canola, girassol ou milho)

4 ovos

2 xícaras de (chá) de farinha de trigo

1 colher sopa de fermento em pó.

Cobertura

8 colheres (sopa) de açúcar

2 colheres (sopa) de  manteiga (uso vigor 0 de colesterol)  Pode ser Becel também.

4 colheres (sopa) leite desnatado pra ficar menos gordo.

8 colheres (sopa) chocolate em pó uso do padre 50% cacau.

Cobertura Opcional 2

1 caixa de creme de leite ligth

1 barra de chocolate meio amargo garoto ou 50% cacau da lacta

Fica um ganache muito bom.

Modo de fazer.

Bata no liquidificador, o óleo,os ovos, as cenouras picadas. Junte a farinha, o açúcar e por último o fermento.Misture tudo, coloque numa forma untada (sempre unto com margarina becel e farinha).Coloque para assar por 30 min.Obs Varia de forno para forno.Forno  pré aquecido 180 º.

Cobertura I coloque tudo numa panela até ferver.Depois de assado o bolo ainda quente fure com o garfo e coloque a cobertura. 

Cobertura II Derreta o chocolate em banho maria eu prefiro e acrescente o creme de leite ligth.Misture e coloque no bolo depois de assado.

Obs.: É uma delícia mas comam moderadamente e chame família e amigos rs.

Bjão