Olá!!!
Ontem fui na academia e treinei bem ,adoro! Fiz RPM ou Spinning(Bike) e treinei perna, foi forçado mas como não tinha ido na segunda-feira, tinha que treinar perna não tinha jeito.
Amanhã é dia de pesagem é o dia "D" af, irei postar aqui no blog.Mas vamos treinar e fechar a boca se não o resultado não chega o pior é que sei bem a lição de casa rs.
Bjão
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