Olá!
Ontem o dia estava ok td certo na R.a, até eu ir para o curso e lá jaquei com bolo ou torta de chocolate.Era aniversário de uma colega de sala, teve bolo e parabéns.O bolo estava uma delícia de mousse de chocolate mas que recheio bom eu claro comi um pedaço mas pesou na consciência por ser uma segunda-feira, dia de fazer tudo certo.Mas hoje já voltei tudo de novo, fui pra academia fiz 1 hora de esteira e treino leve de músculação para pernas.
De volta para malhação aos poucos!
Força para eliminar o que eu ganhei!!!
Bjão
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