Ontem, fiz uma caminhada de 45 mim velocidade 6.0 com o marido, na esteira do condomínio que moramos, achei um milagre ele topar rs. Como ontem foi um dia corrido fizemos a caminhadinha após as 17 horas foi muito bom.Cheguei fiz umas coisas em casa, tomei banho e jantei saladas de legumes, vagem, cenoura, com purê de batata e atum com tomate.
Aliás ontem segui uma dieta sem nada de engordar,gostaria muito de continuar assim até o final de semana, mas amanhã é meu aniversário, portanto vou jacar no bolo, mas que seja um pedaço e pronto.Dia 31 tenho nutri mas estou até pensando na bronca.
Hoje pela manhã irei praticar Yoga.Essa semana irei todos os dias para malhação.
Beijocas
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