Pesei!

Bom dia

 

Hoje me pesei 71,900 amém, inchaço não sei o que houve mas estou na dieta. Ontem sem doce, sem açúcar. Quero 64 quilos, voltei no blog preciso desabafar.

 

Essa sou dia 02/04/2016 largada da Corrida 2ª Sunset Rio Preto

 

Estou Gorda!

Bom Dia

 

Hoje começo um novo desafio, porque me pesei e engordei horrores!!! Apesar de estar correndo, estou comendo tudo errado e quase surtei com esse peso, nem grávida cheguei a pesar tanto.

 

Hoje 04/04/2016 73,400

 

Agora eu corro!

Olá

A primeira corrida oficial a gente nunca esquece e essa pessoa do meu lado foi uma das primeiras a me incentivar, ela corre muito.



Meu Instagram

@flavitareis, continuo com as postagens do que como!

Saudade olha eu aí!!!

 

Agora faço pilates!

Vida uma roda gigante

Olá

 

Nesses últimos meses tanta coisa aconteceu, não tão boas assim, mas acredito que seja para um crescimento maior. Sempre tive um sonho e parece que ele escorre pelas minhas mãos, toda vez que chego perto. Mas creio que o que é para estar meu estar guardado, ou então esse não é o caminho.

 

Luto com algo muito meu desde novinha, e não sei o que acontece que quando estou quase lá, algo acontece e meu sonho fica distante. Não procurei explicação em outros lugares só na fé em Deus mesmo. Deus já operou um milagre na vida que é minha filha, eu com uma endometriose, uma trompa apenas e os médicos me dizendo que engravidaria só com tratamento .Valentina chegou quando menos esperava.

 

As vezes lutamos muito por uma coisa, e talvez essa coisa não é para ser nossa e Deus tem planos melhores. Na minha vida as melhores coisas chegaram de repente, quando eu nem imaginava. E tudo que luto com unhas e dentes se distância.

 

Parece que tenho que viver um dia após o outros sem planos e de repente o que mais quero chega. Tem um ditado que diz que tudo que tem que ser seu chega até você. Achava que tínhamos que nos esforçar, estudar, batalhar .Mas a vida mais uma vez me prova que não.

 

Fiquei triste, mas a vida continua, e só vou entender o porque disso lá na frente. Tenho fé que coisas melhores virão, e que Deus cuida de mim muito, na vida por mais que ficamos passivos não devemos estacionar nunca, buscando outros caminhos e novas perpectivas  mas sem aquela pressa desenfreiada.

O Bom filho a casa torna

Olá !!!

Voltei  aqui no blog para dizer só coisas boas, graças a Deus consegui entrar na aviação. Estou muito feliz no meu trabalho, sei que todo começo não é fácil, mas já me sinto uma vitoriosa depois de tanta espera foram 3 anos por uma oportunidade, temos que acreditar nos nossos sonhos e nunca desistir. Tenho muito sonhos os meus ainda são muitos, e principalmente profissionais aonde quero focar minha vida nesse momento .Temos que passar pela vida e fazer por merece com muita luta e garra.

 

Também voltei a treinar, agora com personal um treino bem bacana funcional. Quero resultados e irei conseguir, como trabalho na madrugada, estava chegando e dormindo no começo em uma fase de adaptação. Agora que estou bem mais adaptada, coloco o celular para despertar faço meus exercícios, consigo buscar minha filha na escola e cuidar da casa mais a noite. Meu dia encurtou bastante, mas já tive muito tempo de ócio. Agora é trabalho. Sei que irá chegar a fase do lazer. Estou mais serena e tranquila.

 

Feliz! 

Foco

Olá

Passei rapidinho para falar que depois de tanto choro, tanto sofrimento e angústia o sol começou a brilhar na minha vida.

Voltei com a dieta, força total e logo conto novidades profissionais aqui.Amém!!!

 

Criei um grupo no face sobre dieta, e está muito legal aos interessados me encaminha mensagem.

Beijocas

Vendendo viagem!!!

Olá

Nossa faz muito tempo que não me peso, mas Yoga está em dia e 3 X aeróbicos na semana é o que tem para semana rs.Comendo muito doce engordei sinto pelas minhas roupas.Enfim, ontem eu ataquei uma lata de leite condensado coloquei na pressão 40 min e comi com creme de leite porque aquilo puro é muito doce, não aguento mais essas extravagancias.

Mas venho aqui dizer que estou vendendo pacotes de viagens, estou em uma agência http://www.mapstur.com.br/, pacotes prontos, viagens nacionais e internacionais e fazemos ao gosto do cliente, locais a serem visitados conforme seu desejo.

Meu e-mail é flaviamaps@hotmail.com

Quer viajar vem fazer uma cotação antes comigo!!!

Chocolate Meio Amargo

Na minha fase desesperada por doce, aprendi a usar a razão emoção só nos lascamos,e vem o arrependimento depois, ando comendo chocolate meio amargo nestlé e me indicaram um da marca AMMA, mas que ainda não provei porque não fui ao Pão de Açúcar essa semana e parece que só tem lá, mas quando provar publico.

 

Fui para academia a semana toda, amém. Mas o que mais me encomoda no meu corpo é a minha pança adquirida e a muleta não foi a gravidez porque fiquei ótima agora que a gordura está se instalando aqui na frente snif. Sonho de consumo futilidade minha uma lipo!!!Realidade criar vergonha na cara, fazer dieta e treinar.

 

 

Comendo muito!!!

Desde o aniversário de 1 aninho da minha filha, consegui ficar magra amém rs, mas depois dessa data  lá vem a fase das festinhas de crianças status comendo muito, mas segunda-feira isso vai mudar.Hehehe

 

Segue uma foto nossa!!!

 

Festa de 1 ano da Valentina minha filha.

 

 

Pesagem

Eita no meu pc favorito, não consigo publicar nada deu pau.vai para o conserto, meu lap está uma beleza também, no celular eu não sei configurar para escrever no blog é uma vergonha mas é a realidade, não sei mexer.

Aí o lap resoleu funcionar para minha felicidade, peso 63, 100, porque eu comi minha pizza, bebi um vinho e ainda uma sobremesa no fds!!! 

Mas já voltei tudo na semana, apesar te ter começado não tão bem assim comendo glúten, enfim, mas vamos melhorar, preciso comprar minha amiga tapioca o coisa boa que ajuda emagrecer, não que eu amo e paixão, mas é minha aliada.

Enfim correria essa semana, aniversário da minha boneca chegando e vamos que vamos.

Beijocas

Sexta-Feira = Pesagem!

Olá

Semana toda de academia, me sentindo muito bem, conversando com uma nutricionista, uma amiga, graças a Deus tenhos amigos que me auxiliam demais, nesse momento sem dinheiro, mas cheia de pessoas boas na minha vida anjos que me orientam.Obrigada Deus.

 

Agora a moda é da tal da dieta sem gluten e sem lactose, eu não sou a favor totalmente, mas fazer isso uns 15 dias acredito que ajuda muito na perda de peso.Até comprei farinha de tapioca, fiz e meu recheio foi com uma pasta de amendoim que como pré-treino, mas comi a tapioca no jantar, como cortei carbo a noite pesou, não consegui comer inteira.Eu não fiz a dieta sem gluten, mas cortei carbo á noite e doces o que me fez, muito bem na eliminação de  peso mais rápido. Junto com 2 litros de água por dia e academia.70% alimentação 30% academia, matemática exata!

 

Renovei meu plano por 3 meses na academia,não quis estender muito porque tudo pode mudar e quando tive minha filha paguei por 6 meses e se fui 1 mês nessa brincadeira foi muito.Mas precisava fazer aquilo para ter a certeza da volta.

 

Treinar me deixa outra pessoa.Me acalma além de todos os benefícios estéticos e de saúde.Eu gosto faço porque gosto não é uma tortura como para muitos.As vezes você perde no começo para ganhar lá na frente e digo valeu a pena.

 

Hoje meu peso é 63,100 agora faltam apenas 3,100 quilos para chegar nos 60 quilos, me sinto determinada e próxima do meu objetivo.Acredito que você pode ter o peso que quer o corpo a vida tudo desde que você trace uma linha, com foco e disciplina que você consegue, tem muita coisa que quer tirar você do caminho, mas pensa no que te faz feliz o exodo e satisfação serão um resultado exato.

 

Bom Final de Semana!

 

FDS Turbulento!

Esse final de semana foi tão turbulento, que não emagreci sequei!

Mas nem levo isso em consideração que hoje já fiz minhas refeições adequadas, do qual acho que o peso a essa hora da noite  ficou no mesmo lugar de sexta-feira, assim como algumas coisinhas da minha vida, tudo tem que ficar parecido com sexta.Eita vida que é uma roda gigante.Do coração eu não morro mais tenho certeza.

Enfim...

 

Hoje fui para a Yoga e devido a minha correria, foi apenas isso que fiz na academia.Espero treinar os 5 dias da semana.Puxar mais cardio aeróbicos e pesinho na musculação.

 

Meta de sexta 63 quilos!!!

Pesagem!

Bom dia!!!

 

Hoje foi dia de pesagem, mas emagreci pouco 500 gramas 63,5 esse é o meu peso.

A média é perder 1 quilo por semana, comi menos essa semana, mas pulei refeições o que significa que no meu caso não ajuda em nada, metabolismo fica lento e consequentemente a perda de gordura é menor.Não tem jeito emagrecer é comer de 3 em 3 horas de 5 a 6 refeições diárias, muita água isso eu tomei média de 2 litros por dia sendo o ideal 3 litros.Preciso melhorar!!!

 

Mas o importante que o saldo foi positivo durante a semana!!!

Agora é ter disciplina no final de semana e logo chego nos meus desejado 60 quilos.

Final de semana no meu controle!!!

Olá,

 

Sabe aquela vontade louca de comer comida japonesa, eu estava assim e queria um daqueles restaurantes do bom e do caro para lambuzar de tanto comer.Recebi o convite especial do marido em um sábado a noite, fomos lá.Que delícia comi como se não houvesse o amanhã, fazia 1 ano que queria ir, mas devido nossa filha pequena ainda não dava e como não tenho ninguém para deixar ela pora algumass horinhas em um fds. Estavamos esperando o momento ideal e quem espera sempre alcança rs!!!

 

Estava tudo tão delicioso, que mandei embrulhar o que sobrou para levar para viagem!!!O que foi o meu almoço no domingo, mas fiz um almocinho para o marido no domingo ainda.Do qual me controlei e não abusei em nada.Nos divertimos muito nesse fds!!! E tudo ficou no meu controle, resistindo a sorvetinhos e tudo mais.

 

Hoje me pesei e mantive meus 64 quilos, senti um orgulho de mim, aquela coisa de saber que sua boca, sua vontade e desejos estão controlados para um desejo maior.Para alcançar aquilo que é um objetivo no futuro.Dieta com vida é uma vitória, se eu conseguisse transmitir mais meu equilíbrio e rédia para outros pontos da vida tenho certeza que seria uma pessoa melhor, mas isso vem com a disciplina e maturidade. É só um exemplo!!!

 

Bom dia, boa semana, disciplina, foco e fé.

Emagreci!!!

Olá

 

Sexta-Feira, dia de pesagem, exatos 64 quilos!!!

Alimentação + Academia + Disciplina= Resultados.

Quero estar com exatos 60 Quilos até o aniversário da minha filha!

Emagrecendo!

Bom dia,

 

2014 já começou com saldo positivo, desde que minha filha nasceu, nunca estive nos 65 quilos.E consegui esse feito.Muito feliz, agora faltam apenas 5 quilos.

Esse final de semana, resisti a um sorvete de tablito o pote o marido comprou, ofereceu, isistiu e eu  disse não QUERO, imagina jogar fora todo meu esforço em apenas uma taça de sorvete, era abrir a porta para decepção.

 

Essa semana vai ser bem corrida, espero conseguir ir na academia 3X na semana, pois tenho compromissos a tarde de trabalho.Nos horários das aulas e dos treinos, Ma 3 vezes na semana acredito que com dedicação eu consiga ir.

 

Uma ótima semana magra a todos daqui!!!Li isso e gostei beijos para quem for de beijos e abraços para quem for de abraços.

Focada!!!

Essa semana foi linda, só não foi perfeita porque fiz degustação dos docinhos da festa da minha filha de 1 ano.

 

Mas tirando 4 docinhos, maravilhosos que comi, essa foi minha única jacada.Treinei 4 dias da semana, trabalhei, me sentindo bem melhor que a tempos atrás.

 

Já sinto um outro condicionamento para a vida, como se cuidar faz bem para mim é um modo de vida, faz parte da minha essencia, ter uma alimentação saudável e praticar atividade fisíca.Agradeço a Deus pela oportunidade.

 

Controlar agora tudo no final de semana.

Quero Secar!

Olá consegui ir na academia essa semana, não do jeito que queria mas consegui, comi errado muitos encontros,trabalhos, mas quero secar, fazer DIETA, seguir em frente, com todos os obstáculos, pela frente.

Vamos que vamos, rumo ao 60 Quilos!!!