Um alerta a mulher

ENDOMETRIOSE: Um Alerta e Um Protesto

Revista Época

Dia 09-01-2012

Olá!

Ontem foi um dia importante na minha vida fui aprovada na minha prova da ANAC, agora sou uma Comissária de verdade já posso exercer minha função a bordo.

Comemorei com muita comida e amanhã eu volto para a dieta, ainda não consegui.

Grande bj

Corrida!

Olá!

Ontem eu fiz meu primeiro treino de corrida, com um ex maratonista, grande atleta e agora Personal, Alexandre Garcia, pessoa super do bem.Já conhecia seu trabalho de nome mas sempre foquei em outras atividades e deixei meio que adormecido a idéia de correr.Mas como estipulei como meta para esse ano foi uma das pessoas que logo me veio a mente.Minha amiga da academia já tinha me dito sobre o trabalho dele e outro amigo também.Decidi ir até o local e observar tudo, mas logo fui convidada pelo treinado a correr trotando fizemos um percurso de 6 KM, no qual andavamos 5 min e corriamos 3,não fadiguei foi super tranquilo.Mas confesso que cheguei fora do time.Explico com o tênis errado porque percebi que pra correr tem que ter um bom tênis e outros acessórios.Me senti até estranha com meu tênis velhinho no meio daquela equipe toda com seus tênis caros de corridas, mas logo eu compro um mais ou menos para começar bem o treino.Nesse momento estou mais devagar com as atividades físicas, pois tenho que focar em algo importante depois eu conto nesse canto também.

Alimentação está nos eixos e sem doces hoje já é quinta-feira e estou sem eles ufa.Me pesei também e preciso perder uns 7 kg.

Bjão

Janeiro um novo começo!

Olá!!!

Bom dia, acordei super disposta!

Essa semana comecei bem sem comer besteira.Na segunda-feira, fui fazer caminhada na pista ao lado da Represa daqui aonde moro, foi uma sensação de renascimento tão grande, andei 9 km e havia muitas pessoas no local, umas fazendo corrida, outras caminhadas e outras apenas relaxando parecia comercial de margarina aquilo me fez muito bem  uma energia boa que na vida é fundamental.

Depois de caminhar, comprei uma água de coco e fiquei ali por alguns minutos vendo pessoas e como a vida é linda quando se tem saúde.Cheguei em casa guardei o carro na garagem e resolvi subir até o 11 andar pelas escadas do prédio.Isso é vida pra mim exercícios físico, foi isso que me ajudou a eliminar peso e é isso que me tira de tédio e dias ruins.

Hoje volto a fazer Yoga e para academia.
Semana também de estudo.

Grande força as pessoas que também acreditam que Janeiro é um novo começo ou recomeço.

Bjão

Metas 2012!

Olá

Hoje é dia de massa, mas preciso nhoque da sorte, mas eu bem já comi 2 pedaços de bolo de aniversário hoje, marido em casa saiu pra comprar e eu nessa fase comilona coloquei tudo para dentro.Não vejo a hora de chegar dia 02-01-2012.

Voltar para academia e uma alimntação mais saudável.

Meta 2012 relacionada a saúde e estética.

Correr contratar um Personal e fazer um treino de corrida sério.
Perder uns 5 kgs de início chegar nos 55Kgs até Junho.
Colocar silicone isso mesmo quero turbinar.

Meta 2012 Profissional!
Entrar na aviação e trabalhar na minha profissão Comissária de Vôo.

Meta no amor
Conciliar melhor os stress  de ambos e briguinhas pequenas.

E vamos tentar viver melhor e felizes com nós mesmo seu próprio eu buscar a felicidade dentro de você.

Bjão

Comendo muito!

Olá!!!

Nossa eu ando ansiosa demais por esses dias.Preciso fazer a Prova da ANAC e não consigo marcar para esse ano e ano que vem quero estar habilitada para ser chamada para entrevistar e trabalhar logo.Não vejo a hora de voar.Mas não consigo achar data para marcar essa prova só em Brasília, Curitiba, Porto Alegre preços de passagens exorbitantes.São Paulo não pago nada mas só em Janeiro, aí fico doida aqui não bebo, não fumo, desconto na comida.

Ontem comi um pão com linguiça coisas que a anos não fazia.Depois meu marido chegou com pizza comi mais dois pedaços.Hoje meu almço foi pizza e agora quero comer doce.

Fase complicadinhaaaaaa.