Alimentação

Olá

Nossa muita vontade de comer frutas ácidas e tudo meio azedo, por incrível que pareça os doces não está sendo meu forte na gravidez, BB veio concertar mamãe.Como mas um pedaço e pronto satisfeita olha que arraso isso.

Não estou comendo que nem desesperada, mas como tudo o que tenho vontade de comer, principalmente as coisas que meu marido come, sempre quero provar um pedaço uma mordida.

Ontem fomos numa festa infantil e não como fritura e vi que pelo visto vou continuar não comendo, fritura é algo que não entra.Fiquei só no pedaço de bolo mesmo, e a festa o tema era do Corinthians adorei.

Tenho consumido umas 5 frutas por dia e comendo muito mais salgado, uso adoçante mas o de stévia (Natural) grávidas é contra indicado ciclamato e sacarina é só tomo mesmo em casa no suco de limão, sim é o suco que mais adoro no momento limão e de laranja azeda.procuro tomar natural caso a fruta esteja doce. O paladar muda demais, tenho vontade ou melhor gordice de comer pizza todos os dias, mas é óbvio que não faço isso só comi no final de semana, mas uns 3 pedaços.

Consumindo muito integrais e por recomendações médicas comendo carne, voltei a comer carne af, fácil não, não por seguir uma linha vegetariana e sim por não gostar do gosto mesmo.Mas como 1 vez por semana, em um bife grelhado de preferência no almoço.Leite tem que ser do normal também pela quantidade de cálcio, mas tomando desnatado e variando um pouco.

O resto é tranquilo muita verdura, legumes, comendo muito brócolis adoro, couve, aboborá,beterraba, cenoura,vagem, mandioquinha,batata.Arroz só como integral, o branco substituo por mandioquinha e batatas.Feijão como bastante e grão de bico também oscilo entre um e outro.Sinto mudanças no meu corpo, amanhã farei a pesagem aqui.