Comecei a cortar os doces e adicionando mais alimentos integrais na alimentação, pão sempre comi, mas agora arroz e macarrão.
Devagar eu vou que vou, espero eliminar o 7 quilos até Julho.Bem devagar,conto com quem quiser me acompanhar nessa nova fase, irei postando aqui, sobre meu dia-a-dia.
Vou tentar colocar fotos do que como, porque me ajuda muito.
Boa sorte com seus objetivos!!!
ResponderExcluirTb comecei uma dieta... O inverno por aqui foi duro e as roupas estão apertadas... espero conseguir :)
Conta como esta sendo!!!
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