Comendo muito

Passei só para dizer que ando comendo muito, momento tenso!!!

Bjs   

Fds!!!

Olá!!!

Nossa esse final de semana, foi só porcaria eu jaquei e muito, (vergonha) mas tenho que dizer aqui sem enganação, essa vida social não tem jeito e isso de ficar sem comer açúcar é muito difícil para mim realmente.

Até quinta-feira fiz a dieta certa.Já na sexta-feira sai com o marido para um barzinho e comi escondidinho de carne seca, carboidrato a noite, sendo que só comia no almoço e integral, comi coisa que não estava comendo.Depois tomei vinho 2 taças. 

No sábado foi pior, fomos na casa de amigos churrasco era  o menu, detalhe eu já havia almoçado antes em casa.Chegamos lá comi só uma saladinha e um pedaço pequeno de picanha.Depois de lá fomos todos jogar boliche no shopping, fazia muito tempo que não jogava e eu fique de laterninha na turma perdi feio, mas foi bem divertido.Saímos de lá fomos tomar sorvete escolhi Yorguberry diet.Um casal de amigos nossos chamou para irmos numa danceteria aqui da cidade uma baladinha, ficamos de pensar e dar a resposta.Cheguei em casa jantei carboidrato a noite macarrão integral e o pior comi chocolate bombons ataquei estava na geladeira.Fiquei com raiva juntou o cansaço e desisti de sair mas eu fiquei muito triste comigo mesma pois tinha dito que não iria comer chocolate, mas o marido deixou na minha cara, essa guloseimas tem que ser tirada da minha frente é igual uma depedencia um horror.

Enfim domingo fomos almoçar no shopping eu e o marido apenas, sobremesa grátis eu ataquei o doce de abóbora menos calórico.No passeio ao shopping ganhei uma calça da opera Rock, 38 acredita e ainda tem que ajustar, mas tem elastano, vou pegar a calça na terça-feira ainda, pois tenho quadril e cintura fina e geralmente minhas calças tem que fazer o concerto, fiquei meio desapontada pois queria usar no show dos Paralamas na sexta-feira, mas enfim só terça da semana que vem pego a calça.E no final da tarde,fomos naquela padaria maravilhosa e ao contrário do outro dia eu pedi , um camafeu, um torta magrinha, rosca doce,pão de queijo 100 gramas, e um pedaço de bolo de limão com recheio de nozes.Olha o estrago que fiz isso eu comi das 16:00 até as 21:00 entre lanche e jantar , comi horrores adiantou alguma coisa que fiz durante a semana toda.Tudo que perdi recuperei, hoje me sinto mal e envergonhada por ter atacado essas comidas toda não comi muito mas um pedaço de tudo então isso gera kilo a mais.Hoje não vou pesar pra não ficar pior e já voltei a comer certo de novo e de volta a academia.Porque chorar não vai me fazer emagrecer!

É isso 

Bj       

Na linha

Olá!!!

Mais um dia na dieta sem comer excessos e sem sair dela, muito feliz me sinto mais disposta, minha pele melhorou, estou consumindo muita fruta , água mais que o normal e meu intestino um relógio.Academia ok também fazendo esteira todo dia 1 hora, yoga e músculação.Parece que já estou menos inchada, mas me peso só na segunda-feira que vem, espero perder 1 kg essa semana.

Tentação de hoje resistir um pão de mel,no curso o povo comendo e eu na água.

Meu mantra quero e vou emagrecer.

Boa noite

Bjão  

No foco!

Olá!!!

Estréia da fazenda eu adoro esses reality show!!!

E esse diferente uma baita mistura de pessoas promete.

Bom em relação a alimentação continuo focada, mas hoje a tarde senti uma fome exagerada aí comi tangerina,ameixa,kiwi e muita água como tenho uma prova amanhã a causa disso eu já sei é a ansiedade, antes poderia devorar a caixa de bombom ou sei lá o que ,hoje fiz minha escolha mais conciente muitas frutas.

Quero emagrecer!!!

Bjão

7º dia na Dieta Segunda-Feira

Olá!!!

Ontem além de ter resistido todas as guloseimas da padaria, meu lindo marido disse Flá quero comer chocolate compra pra mim eu disse para ele só pode estar brincando comigo, e falei não vou no supermercado e se vc quiser vc vai e compra.Acredita ele foi comprar altas horas da noite pior que mulher na TPM rs.Ele comprou  uma caixa de bombom da nestlé, eu disse pra ele esconder de mim, pegou uns 5 e escondeu não sei aonde ainda bem e disse que vai comer longe de mim amém é muita tentação.É pior que ter criança em casa de férias com esse marido que eu tenho.

Mas estou focada, dessa vez vai baixar o peso, disciplinada que nem no ínicio, quero emagrecer meu mantra é esse.

Hoje como prometido me pesei e a balança acusou 60,100 pensei que fosse mais, mas como já cuide 7 dias deve está aí a diferença.Quero perder essa semana 1 kg pelo menos e pesar na próxima segunda 59 e a outra 58 e mais uma 57, a outra 56 e por fim os 55 kg.Vai passar do dia 11 de agosto uma semana pelas minhas contas porque em um mês é saudável perder 4 kg então vai passar uma semana a mais sem comer chocolate, pizza, e açúcar. 

Minha alimentação hoje foi ótima fiz frango azinha e coxinhas assada com batata e creme de ricota por cima, com salada de couve flor e salada verde com tomatinho e suco ades.Açúcar ingerido foi uma colher de granola (Não tinha ligth) que bati com leite desnatado e 8 morangos quase agora que cheguei do curso e já vou dormir pra não ceiar mais nada.

É isso focada.

Bjão     

Domingo

Olá!!!

Eba final de semana no finzinho, fico feliz, porque todo mundo sabe que fazer dieta no final de semana é muito complicado é muita coisa que temos que dizer NÃO, tem sempre uma festinha, um evento, um passeio, um almoço , um jantar e nosso estômago não sabe se é fds ou não. Temos que seguir em frente.

Foquei  muito  nesse final de semana e não cometi jacada, primeiro final de semana de muitos, que fico sem comer doce e sem comer pizza.Hoje meu café da manhã foi super saudável,e mesmo sem fome alguma eu comi, para não exagerar no almoço.Acordei meio mal devido ao excesso de vinho de ontem,portanto bebi muita água 4 litros sem brincadeira para dar uma limpada aqui dentro rs.No almço foi bem levinho também e  antes do jogo do Brasil, o marido disse para irmos no shopping passear um pouco e tomamos sorvete na Yorguberry o meu foi diet e a quantidade de calorias  era apenas 67, fiquei super feliz pedi o menor com morangos por cima a fruta.E aproveitamos que estavamos no shopping e compramos os convites do show do Paralamas do Sucesso adoro e vamos assistir juntinhos.

Já na volta para casa para assisitir o jogo o meu marido Flá, vamos comprar porcaria para comer vendo o jogo, vamos na padaria comprar coisas, aqui tem uma padaria ótima aquelas maravilhosas e aí eu disse vamos,porém não vou comer nada.Pensa entrei lá vi tudo aquilo e só comi com os olhos, já estava viciada em camafeu e comia direto esse doce, olhei e disse não.Meu marido escolheu mais salgados assados menos mal para ele e apenas um de cada.E no final pediu uma torta com ricota menos calórica um pouco.Chegamos e eu não comi nada do que ele comprou só experimentei a  torta menos calórica com creme de ricota, tipo uma mordida e porque só  uma mordida se não eu iria devorar tudo com ele aí me policiei e disse não.Meu marido não insistiu para eu comer menos mal, porque ele não ajuda muito e depois comi muitas frutas e passou a vontade de comer tudo aquilo e ele devorou tudo sozinho.Agora não tem nada em casa ainda bem.

É isso resistir as tentações, quero e vou emagrecer!

Bjão

Sábado!

Olá

Eu aqui meio de pilequinho rsrsrs, é que fui num churrasco na casa de amigos e apesar de ter comido 2 pedaços de carne assada  e 4 frangos assados asinhas e saladas  de cenoura e vagem a vontade eu até me comportei com a comida se não fosse umas taças de vinhos a mais que adoro rsrsrs.Foram de 4 a 6 tacinhas de vinho suave nada de açúcar eu sei mas o vinho estava muito bom hehehe foi o que consumi de açúcar.E quando acabou veio bombons de sobremesa e eu disse não para eles, todo mundo comendo e eu firme e forte não para chocolates durante 1 mês. Quando cheguei em casa me senti orgulhosa de ter dito não aos chocolates.E me comportei muito bem por um sábado meu almoço foi bem ligth e a tarde comi pêra e ameixa preta.Fui ao shopping com uma amiga ela disse vamos tomar um sorvete eu disse não obrigada e uma água rsrs.Me senti super fortalecida, comprei 2 bolsas lindas que amei e quando cheguei em casa ainda ganhei um relógio do marido da  Michael kors adorei, esse sábado foi maravilhoso.

  

E  meu marido, ainda fez questão de me mostrar uma pizzaria nova que inaugurou na cidade um charme e eu disse não a ele também pra gente não ir lá conhecer pelo menos até o dia 11 de agosto não é facíl conviver em um meio social no qual as pessoas comem pra ter prazer de comer mas o meu maior prazer é de ficar nos 38 e feliz!

Eu quero muito emagrecer no foco!

Bjão a todos e bom domingo