Bom dia, hoje faz 50 dias que não como doce, nada de açúcar refinado, chocolates, sobremesas e afins apenas activia e frutose da frutas.Completo também 1 mês sem a redonda da pizza, venci um baita desafio pessoal, é possível viver sem isso, é possível ter auto controle e não é na comida que está a felicidade e sim em me sentir bem comigo mesma.
Faltam 10 dias para eliminar mais 2 quilos restante e depois entro na fase da manutenção, libero ao finais de semana para comer um pedaço de algo de gordice, terei meu dia do lixo.
Essa semana talvez enxugo um pouco mais meu cardápio, pois no sábado tenho uma comemoração do qual é certeza que irei comer a mais.E só tenho 10 dias para completar os 30 do 30 com meta concluída.
Essa semana talvez enxugo um pouco mais meu cardápio, pois no sábado tenho uma comemoração do qual é certeza que irei comer a mais.E só tenho 10 dias para completar os 30 do 30 com meta concluída.
Recebendo carinho da minha filha, para iniciar a segundona!
Café da Manhã
1 Fatia de queijo de búfala
2 Fatias de Peito de Peru
1 Xícara de leite desnatado com café e adoçante.
Almoço
Lanche da Tarde
Acrescentei uma ameixa preta seca, não sei se é excesso de proteína mas meu estômago pesou hoje!
Jantar
2 rolinhos de peito de peru.
Café da Manhã
2 Fatias de Peito de Peru
1 Xícara de leite desnatado com café e adoçante.
Almoço
Jantar
2 rolinhos de peito de peru.
Obs.: Fiz 1 hora de Yoga(aula de dupla com massagem ) e depois treinei com a personal musculação um mix de braço e pernas.Amanhã me dedico aos aeróbicos.
2 quilos? uau que luxo poder escrever isso! Beijos tenha uma otima semana!
ResponderExcluirQuel, é focar e ter só mais um pouco de força pra cruzar a linha de chegada, aí Deus rs.Beijocas
Excluiressa tua filha é mtoo lindaaaa
ResponderExcluiruhuu mais 2kg depois vem a manutenção..coisa bouaaa ne
bjaoooo e boa segunda
amigaaaa muits dias sem doce ahahaha
ResponderExcluirparabéns eu não sou viciada em doce mas sempre comoqqr coisinha muito determinada vc
e magérrima né ahaha
beijo querida ótima segunda
Puts é muito luxo poder dizer que faltam só mais 2 quilos.
ResponderExcluirVocê é Phyna e Ryca.
E essa tua cachorrinha é LINDXA.
She, a Ryca kkkkkkkkkk só se for de saúde!Essa cachorrinha é a Mel vai fazer 4 anos em novembro.Beijocas
ExcluirParabéns por essa determinação toda gatona.. to vencendo a batalha do doce..enquanto a pizza, ja to a mais de 1 mês sem ela também, só que acho que dia dos namorados eu não vou me escapar... amei sua filhinha..uma fofuxa..bju
ResponderExcluirGi, eu li no seu blog que vc está sem doce,vc consegue mais chocólatra que eu consegui,é ruim no começo depois acostuma.No dia dos namo acho que vamos de restaurante japonês,mas vou jacar no saquê rsrsrs.
ExcluirParabéns, não é nada fácil vencer esse desafio, mas vc já venceu vários e certamente vai chegar lá, já está na reta final!!! Linda a sua cachorrinha!
ResponderExcluirMilena, amém e obrigada pela força!Beijocas eu piro quando posta foto de comida rsrsrs.
ExcluirOlá Flávia tudo bem???
ResponderExcluirAdorei seu blog!!! Preciso criar vergonha na cara e começar uma dia bem regrada como a sua, quem sabe lendo o seu blog e não me animo =) ???
Beijinhos.
Debora, seja bem vinda, kkkkkkkkk eu crie vergonha depois que vi o ponteiro subir e fiz umas avaliações, falei CHEGA!!!Mas vamos junto, curto seu blog tem de tudo lá! Beijocas
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