22\30 Correr atrás

Olá

Essa semana, vou me esforçar um pouco mais, devido na sexta-feira ter uma viagem, ver a Mamis, dia das mães.Quero me pesar e estar mais magrinha no final dessa semana.

Café da Manhã

Torradas integrias 2 com requeijão ligth

Estamos no outono, mas inverno batendo na porta, estou com vontade de tirar o pretão do cabelo e sei que as cores quentes, café e os castanhos(marrons estão em alta).

Muita vontade de mudar a cor da cabeleira, achei lindo esse tom.

Esmalte da semana Madonna (Impala)

Almoço

Saladinha (Alface Roxa com tomatinho cereja) Omelete, tava uma delícia com peito de peru no recheio e queijo brie ralado um cadinho apenas.

Lanche da Tarde

1 Ameixa Vermelha

O restante da sopa de domingo, com caldinho de feijão, pra não ter fraqueza rs.Essa sopa foi consumida por volta das 18:30 lá pelas 21:00 hrs eu ceio algo um cházinho de hibisco .

 

Obs: Minha personal ligou para adiantar aula de terça para segunda, portanto treinei hoje, sendo 20 min (esteira-aquecimento) e 40 min de músculação treino bom.

Não estou passando fome, isso passei até o 7 dia, mas confesso estou passando muitas privações e vontades rs.

Bjão