Acordei e não me sinto magra, porque não fiz aeróbicos 2 dias.Na segunda-feira fui para academia e fiz apenas Yoga, devido a lombar não quiz forçar o que já não estava bom.Ontem, terça-feira tinha personal desmarquei devido a uma consulta médica com o cirurgião plástico e já recebi alta para virar de ponta cabeça, posso fazer todas as AF existentes, porém se minha lombar deixar.
Não passo mais fome, acho que ando comendo muito nas porções, talvez precise reduzir.
Posso fechar a boca do jeito que for se não mexer o corpo meu peso estaciona e não percebo evolução,mas hoje vou para academia tentar fazer esteira e musculação marquei com a personal.Minha meta seria 58 até sexta-feira ainda tenho 3 dias para secar.
Café da Manhã
Sem carboidrato!
Inspiração, quero uma calça jeans dessa, das 3 sou fã da Juliana Paes, adoro o jeito que ela se veste, adoro vestir camisa com calça jeans!
Almoço
Comi na rua, apesar de parecer um frango é um salmão e saladas.
Lanche da Tarde
Pulei
Jantar
Activa, não era Zero e nem ligth foi uma versão limitada em 7 grãos que saiu e comprei, tinha que comer se não iria vencer.Juntei morangos e abacaxi 1 fatia picada.
Bom dia!!!
ResponderExcluirSei que você quer muito emagrecer, mas não faça exercícios com a lombar doendo. Pode piorar e você pode ser proibida de se exercitar.
Em primeiro lugar a saúde, por que a caveira também é magra...kkkkkkkkk
Se respeite!!!!
Bjão
Flaviita, café da manhã ótimo heim?
ResponderExcluirAdoreei!
Bom, cuida dessa lombar né? Isso não é brincadeira.
Acho que você está fazendo tudo certinho.
Logo logo vai ver os resultados!
:)
Ainda são mais 3 dias mesmo, então.. BORA LÁ!
Beijinhos e ótima quarta!
bom dia
ResponderExcluirfazer atividade fisaica é tudo de bom..que bom que o médico liberou vc..agora é pegar pesadooo nas atividades.
Eu quero tanto os 58, 59..mas vamos em frente ne..
bjaooo
Oiee.. eu tbm fiquei 4 dias sem aeróbico e parece q muda todo o organismo. Amo a maneira de se vestir das 3 gatonas ali tbm..bjão
ResponderExcluiraooo bonitona..rsrsrs continua assim que vc consegue.. e com certeza terá uma calça dessa ai..
ResponderExcluirbjusss
Oi!!! Naõ se preocupa não que vc vai ocnseguir chegar nos 58kg daki a 3 dias. Adoro seus pratos que muito me inspirar neles.
ResponderExcluirBjs!!!
Precisoooo ficar um dia ao menos sem esse bendito dotoso..rsrs
ResponderExcluirGirls, adorei tudo que escreveram, vcs são umas lindas !!!
ResponderExcluirBjocas
Ah, vc tá indo muito bem, apesar de ter ficado uns diazinhos parada! Logo logo vaimter essa calça Mara!!! Um bjo e linda quinta
ResponderExcluiro dia que eu ficar maravilhosa igual voce ai com toda certeza me liberarei um pedaco de pizza!
ResponderExcluirhummmm essa calca jeans... tive um igual em 1999! uau! quanto tempo nesse tempo chamava mos de capri justa... a minha era tamanho 40!!
coisa linda um beijao pra voce otimo final de semana!