domingo, 30 de outubro de 2011

Dieta!

Olá!!!

Estou mais empolgada com a dieta, desde sexta-feira  sem comer doce e tirei o carboidrato apenas no jantar, no café da manhã e no almoço ele está presente, até porque ficar sem ele não pode o organismo não aguenta e não há dieta que resista sem isso na alimentação, deixa de ser saudável.Estou fazendo dieta sim não é Reeducação Alimentar nesse momento sim a "minha dieta", no qual tomo muita água de 2 a 4 litros por dia, como muita coisa integral, frutas, legumes e yogurtes.Eu emagreci assim e agora que quero perder 5 kgs, vai ser nesse processo também.Sei o caminho correto, apesar do meu marido querer me sabotar no sábado colocou o sorvete na minha boca eu tive que fechar os lábios, parece que não entende a minha determinação.Depois comprou os porpurinados e ficou come come, nossa é muito desagrádavel você querer uma coisa e a pessoa fica ali, tentando você.Mas eu resisti bravamente e é o primeiro final  de semana perfeito, desde a minha decisão.Espero continuar assim até o dia 14/11 dia da minha formatura, tenho um ótimo motivo para emagrecer, ficar bem comigo no vestido que escolhi para vestir.

Determinação e Disciplina.
Bjão    

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

De volta.

Olá!!!


Voltei para o Blog.
Por que será eu engordei estou com 60 kgs e péssima, então resolvi voltar aqui para ter força para recomeçar.Ando com muita coisa na cabeça, meu curso de comissária está no final, com isso muita ansiedade e outras tantas coisas que ocorrem na vida de cada um de nós.
Tenho apenas uma aula para concluir o curso e  um provão e depois prestar a ANAC.Só assim posso procurar emprego.

Nossa nessa minha ausência daqui me aconteceram muitas coisas.Vocês não fazem idéia, eu tive muitos momentos de tristezas mas agora acredito que passaram com isso eu me alimentei muito mal.Meus excessos foram sorvete, chocolate e doces em geral.Não comi de 3 em 3 horas fiz tudo errado até a a academia eu andei indo só fazer Yoga, é uma vergonha eu sei.Mas hoje é um novo começo e vai ser na sexta-feira pois o nosso corpo não sabe o dia da semana isso eu aprendi e também sei o caminho certo a seguir e mais o fundo do poço tem mola rs. 

Há voltei mais velha fiz 30 anos dia 24 de outubro, dizem que é uma idade crucial para mulher e eu tive a minha crise dos 30.Digamos assim, me vi sem filhos sem emprego e um casamento com turbulência..Mas ainda tenho força para alcançar meus objetivos.A idéia do filho adormeceu dentro de mim e dispertou a Flávia independente, quero muito trabalhar na aviação, tenho me dedicado muito a esse objetivo.Fiz todo o processo do curso e agora falta pouco, não foi fácil, mas estou aqui pra dizer que estou lutando.

E preciso mais do que nunca perder peso minha saia está apertada que vou ao curso e minha barriga está cheia de dobras e não estou feliz com meu peso.Quero 55 Kgs até Dezembro.Eu vou conseguir!

O primeiro passo foi dado hoje com a dieta e voltar para o blog.O resto é determinação, disciplina, e exercícios.Eu estou aprendendo  muito a cada dia, tive um crescimento dentro de mim, comecei a ver o mundo de forma diferente e cheio de possibilidades.

Um grande bj pra quem me lêr se alguém ainda me segue aqui rsrsrs.

Bjão