domingo, 28 de abril de 2013

Correria!

Olá

Não abandonei meu projeto emagrecimento, jamais farei isso até porque tem muita gostosura nesse corpo ainda.Mas não consigo tirar fotos do que como para postar aqui e nem escrever também, até porque não estou conseguindo fazer nem 3 refeições ao  dia quanto mais 6 rs.E para mostrar no blog tem que fazer a coisa certa.Depois que minha filha nasceu minha vida e rotina mudou e muito, desde ao abrir os olhos e fecha-los novamente.
 
Amamentação emagrece sim senhoras!Mas é o seguinte ou vc se alimenta com coisas saudáveis ou vira uma jibóia.As vezes como da forma correta as vezes os purpirinados estão mais fáceis vão eles mesmo, grande erro eu sei mas está complicado.Como marmitex as vezes, mas com pouca coisa não é aquele prato de peão NÃO até porque arroz não é muito o meu forte.
 
Lavo, passo, cozinho, cuido da bb sozinha, portanto é tudo muito novo para mim e me adaptando a tudo.Mas estou feliz.
 
Minha filha está na fase das cólicas, enquanto essa fase não passar sou todinha dela,Mãe 24 horas, não posso ir academia ainda, muito menos fazer algo no condomínio que moro.Por enquanto meu emagrecimento está indo devagar.
 
Me pesei na sexta -feira e estou com 65,500 até que não está tão ruim assim !!!
 
É isso.

sexta-feira, 19 de abril de 2013

09 e 10

OLá

Jaquei no panetone, ontem e hoje essa gostosura tem o ano todo nos supermercados pra perdição.
Não comprei foi o marido que trouxe, mas a boca é minha eu sei comi e muito.Mas compensei no almoço e jantar.Fácil não.

Hoje era dia de pesagem mas acabei esquecendo medo da balança.Não vejo a hora de usar uma calça jeans.

É isso.

quarta-feira, 17 de abril de 2013

08

Olá

Café da manhã ok!
Almoço ok
Lanche da tarde comi uma torta de morango mais pão francês com queijo, jacada feia.
Jantar não aguento comer nada mais.

Af

terça-feira, 16 de abril de 2013

06 e 07 Desastre

Olá
 
Não consigo sempre tirar fotos dos meu pratos, porque ando comendo picado devido a minha nova rotina de mãe tipo como quando acho uma brecha, o café da manhã é a refeição que consigo fazer queé sempre a mesma coisa.Já as outras refeições pulando ou comendo lixo (besteira), sei que isso engorda muito, mas é o que consigo por esses dias, tentarei manter uma alimentação alinhada dentro do possível.
 
Só posso dizer que jaquei no doce, pão doce, tortas e afins.
Mas não vou desistir do meu propósito já que disse 3 meses para chegar nos 60, devagar e sempre o importante é não chutar o balde ficaadica.Exagera numa refeição compensa na outra.
 
É isso !!!

sábado, 13 de abril de 2013

4\30 3 5\30

Ontem me pesei estava com 65, 800 gramas.Fiquei muito feliz se não fosse comer pizza como se nunca tivesse comido.

Hoje comi um monte também enfim, fds!

quinta-feira, 11 de abril de 2013

3\30

Hello,

Hoje minha alimentação, foi praticamente a mesma de ontem porem comi mais frutas no intervalo.
Por isso não irei colocar fotos, desnecessário.

Estou tomando uma vitamina para amamentação, para não ficar anemica, amamentar suga muita a gente, na parte nutricional, é um prazer que sempre quis, porque acredito nos benefícíos do leite materno x mãe e bebê.

Amanhã é dia de pesagem.


quarta-feira, 10 de abril de 2013

2\30

Hoje meu dia foi mega corrido, fui ao médico obstetra , depois sessão de fotos de 1 mês da minha filha que já foi um pouso atrasado, 5 dias mas e o tempo, consegui fazer só hoje.E já estava muito tempo fora com a bebê, mas mesmo assim corri para o  supermercado comprar pão integral e coisas de casa.

A R.a Não foi tão boa assim , não levei nada para comer na rua.
Meu obstetra me informou para continuar tomando vitamina de ferro que tomava na gestação, porque estou amamentando e a preciso de vitaminas.
Muita mudança e ainda me adaptando com tudo, me pesei na balança do Dr - 9 quilos, mas vou pela minha porque a dele sempre acusou uma diferença.Na sexta-feira me peso e posto aqui no blog.

Deveria ter me alimentado melhor hoje mas muita correria, as vezes não sei se como, se durmo ou se tomo banho cuidando da minha filhota, meu tempo é todinho dela.

Tirei fotos do café da manhã pelo celular mas não consigo postar aqui no blog, snif.
Mas foi praticamente igual ao de ontem com menos duas torradas.

Almoço


Lanche
 Pulei

Jantar


terça-feira, 9 de abril de 2013

Fotos 1\ 30

Iniciando os trabalhos alimentares rs.

Segue fotos.:
Tirei do café da manhã no celular e coloquei no instagram, mas vou tentar postar por aqui, aínda tenho vício de máquina fotográfica a véia rs.

Café da Manhã
1 fatia de melão
1 fatia de mamão com caroço(ajuda no intestino)
3 torradas integrais.
1 ponta de faca de requeijão light.

Almoço

Lanche

1\2 Pão Francês, porque ainda não consegui comprar integral,
1 fatia de mussarela
1\2 maça
1 xícara de café com leite e açúcar light que é mais doce que tudo, mas foi o marido que comprou errado.

Jantar.
Depois que tive a bebê hoje foi a primeira vez que fiz comida, porque minha mãe estava aqui na minha quarentena cozinhando e modestia parte eu adoro minha comida, só não gosto de cozinhar todo dia.
Mas cozinho e quando me educo tenho mais prazer em fazer meus pratos.

Ceia
1\2 Pêra.

Obs,.: Ainda não inseri os integrais de vez, porque ainda não assumi nem a cozinha nem a ida ao supermercado completamente, mas os doces cortei ufa.
Não uso adoçante desde a gestação aquele de gota, com sacarina e aspartame, porque a Nutricionista me disse que não fazia bem, portanto adotei apenas a sucralose quando as vezes usava e agora irei adotar também no período de amamentação.

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Metas emagrecimento.

Foram facéis, 7 quilos agora esforço meu para mais 7 quilos.
Comecei a cortar os doces e adicionando mais alimentos integrais na alimentação, pão sempre comi, mas agora arroz e macarrão.
Devagar eu vou que vou, espero eliminar o 7 quilos até Julho.Bem devagar,conto com quem quiser me acompanhar nessa nova fase, irei postando aqui, sobre meu dia-a-dia.

Vou tentar colocar fotos do que como, porque me ajuda muito.