sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Pesagem!!!

Olá
 
Essa semana poderia ter sido melhor, não treinei nenhum dia e não fiz Yoga.
Marido viajando muito a trabalho amém, porque precisamos agora com uma filha para criar.
Eu comecei a vender roupa, preciso muito de dinheiro,mais do que nunca havia precisado antes, tenho uma filha linda que depende de mim.
Enfim não comi errado, mas fiz um bolo integral, do qual eu comi horrores e com tudo isso não houve uma mudança significativa no peso.
 
Peso 65,200 eliminei apenas 500 gramas na semana, metade do objetivo.

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Segunda-Feira no japonês

Olá
 
Foquei tanto no fds, mas ontem recebi um convite de uma amiga para jantarmos, como ando na toca direto resolvi ir , comi o sulficiente para me sentir inchada hoje.Comida japoneza engorda sim apesar de ser saudável, preferi os enroladinhos de salmão para ficar mais magrinho.Mas ando no foco sem acúcar e sem carboidrato a noite.Quero meus 60 quilos.

domingo, 1 de dezembro de 2013

Fds lindo na dieta amém!!!

Olá
 
Me mantive firme na dieta,no fds, resisti a sorvete tablito de sobremesa, também não tive muitos obstáculos nesse final de semana.Toda que faço dieta pareço que evito ambientes sociais, só que desta vez não a grana está curta mesmo.Saímos apenas para almoço e rotina de casal.
 
Enfim 15 dias na dieta, me sinto melhor mais disposta e me sinto de vez focada, panetone só no Natal, ano passado nessa mesma data já havia comido muito mas estava grávida, mas fiquei uma grávida linda me achava rs.
 
Quero os 60 quilos até 24 de Dezembro de manhã, no foco desta vez!!!
Sem choro e nem vela apenas ação.
 
 

quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Pesagem

E baixou um pouco, esforço = resultados.
 
Peso 65,700 no foco, determinada!!!

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Quarta-Feira !!!

Olá
 
Hoje o dia foi perfeito foco na alimentação e fiz exercícios no condomínio.
Poderia ter bebido mais água, mas não deu tempo de verdade.Mas sinto que minha pele está melhorando.
 
Já sinto os bons efeitos da boa alimentação, a fase da fome está melhor e minha ansiedade moderou, amém.Amanhã me peso.
 
Boa Noite e Beijocas
 

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Segunda na dieta!

Olá

Boa Noite, estou faminta além da dieta está indo linda.Hoje fui ao médico devido a umas manchas que apareceram no meu corpo, nas pernas uns pontinhos brancos.E uma outra aí.Passei em consulta e amanhã farei exame de sangue, portanto jejum de 12 horas, muita fome.
 
Hoje treinei no condomínio levei minha filha, ela já não fica no carrinho, fase chão, não foi tão fácil porque as vezes ela chora, as vezes quer subir nos aparelhos mas as vezes brinca.O importante é que fomos e fiz um treino de braço.
 
Alimentação está linda, me sinto cuidado de mim#focada#mais eu!!!
 
 

domingo, 24 de novembro de 2013

Fds sem gordice!!!

Olá

Depois de meses, esse final de semana me comportei como uma Lady na dieta, sem doces e sem carboidratos a noite.
Cheguei a ir a uma doceria com o marido e só bebi água, isso que é resitir e ter foco.
Quero emagrecer até  o Natal, quero pelo menos chegar no 60 quilos, tenho 1 mês para isso, foco e muita determinação sei não vai ser fácil.Estou ainda na fase passa fome mas acredito que no próximo fds estarei melhor, recomeço de nada é fácil.
Nossa fase difícil está melhorando aos poucos, mas estamos nela mas creio em um Deus poderoso.
É tanto stress que saíram umas pintas no meu corpo branca, irei ao médico e acredito que não será nada só mesmo, cansaço, stress e ansiedade.Trabalho para mim nada, mas vamos que vamos tentar passar por essa fase da melhor forma possível.Devido a tantos fatores resolvi voltar a cuidar de mim.
 

Beijocas

sábado, 23 de novembro de 2013

Estou de Dieta

Estou de Dieta!!!
 
Peso 66,300
Objetivo 60 Quilos
 
O que estou fazendo?
Yoga 2 X na Semana e treino com 3 X na semana dentro do condomínio, quando posso.
2 litros de água por dia.
 
Chegada
Quero ir assim até dia 24 de Dezembro sem doces e sem carboidrato a noite.
 
Como me sinto?
Determinada e focada.

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Matrícula na academia.

Hoje eu fiz um plano trimestral na academia para fazer Yoga, se vou conseguir ir 2 x na semana não sei, mas preciso de 1 hora para mim apenas, descansar a mente me libertar de coisas.
Também comecei a enviar Curriculum para novos desafios enquanto aguardo a aviação me chamar.Aos poucos olhando para mim de novo.
Falei para o marido ficar com nossa filha quando eu for para academia, ele tem um horário flexível, mas as vezes fica muito ausente viajando, as vezes muito em casa, sei que o momento é de muito trabalho, mas vamos tentar.Ele torceu o nariz mas vamos tentar!!!
 
Fiz isso por mim hoje e me senti bem melhor, agora é tentar, recomeçar pelo 1 hora já que o dia tem 24 hrs!!!

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Dia bom!!!


Eu com minha filha com 7 meses e 27 dias!!!
Porque sorrir é bom.

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Um oi!

Olá
 
Minha fase complicada ainda não passou , mas aprendendo a nadar, tem dias que choro muito, outros estou mais firme, tenho ido ao culto o que me ajuda muito a superar muitas coisas e as mudanças que estão ocorrendo.
 
Me sinto melhor com a fé e a presença de Deus mais perto de mim, hoje até subi na balança epa me sinto pior rs, nada disso peso 65,800. Sei que  preciso perder 5 quilos para me sentir bem fisicamente mas isso sei que consigo quando  focar nas atividades fisicas, minha meta eu tenho até o ano que vem quero estar nos 60 quilos.
 
Minha prioridade não é mais o peso, mas eu preciso dele porque a morada do corpo é a do espiríto a sua casa interna, porém é tanta coisa que isso está ficando para trás.Vontade de praticar exercícios não me faltam,tem dias que tenho vontade de pegar um tênis e sair correndo a atividade física me alivia de muitas outras coisas, mas ainda não consigo praticar do jeito que gosto.
 
Quero voltar a trabalhar, na aviação só me resta esperar fiz o processo seletivo do qual minha resposta foi essa você ficou em standyby, mas eu não posso esperar minha vida toda.Agora a história é outra tenho uma filha no qual quero dar o melhor para ela e para isso, chorar e esperar não me ajuda em nada.Portanto estou correndo atrás.
 
Enfim só vim aqui dizer um oi, que está tudo bem!!!
 
 

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Retorno

Olá

Depois de uma semana na casa dos meus pais, de volta a rotina.
Fui até lá porque minha mãe fez 60 a nos e padrasto também, além das comemorações. Foi uma semana de reflexão estar lá, eu sei de muitas coisas das quais não quero mais para minha vida, toda vez que voltamos a origem parece que a realidade dá um tapa na nossa cara.

Resolvi retomar meus exercícios, aqui no condomínio que moro mesmo, porque no momento não tenho ninguém para deixar a Valentina, escolinha só o ano que vem portanto me esforço para treinar, sempre levo minha filha junto, para poder cuidar um pouco de mim.Estou num fase sugada, cuidar de uma criança 24 hrs demanda muita responsabilidade, tem dias que chego a exaustão de cansada. 

Ainda tem as coisas do dia-a-dia, casa, marido gerenciar tudo isso fora os problemas é causa stress, vontade de viajar mas viajar para um lugar e descansar sem fazer nada, vontade de ser cuidada por alguém.
Me sinto carente e cansada, mas não posso deixar sentimentos assim me dominarem, portanto a academia está me ajudando muito, não consigo fazer dietas porque cozinhar é uma tarefa quase impossível, de forma correta, mas aprendi no processo de reeducação alimentar a escolher melhores os alimentos. Tem dias que estou muito comilona outros menos conforme a emoção.

Mas não vou desistir nem de voltar no peso e nem dos meus sonhos.

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Sinal

Olá
 
De toda fase complicada que estamos vivendo hoje recebi um suspiro, fui aprovada no processo seletivo para uma vaga na aviação, que fiz há um mês atrás essa era minha notícia boa que contei aqui, sim esperei ansiosa durante 30 dias, para saber se iria ser chamada ou contratada.Fiquei ansiosa,comi horrores uma compulsão tamanha. O processo foi feito em 4 etapas em apenas 1 dia inteiro, bem cansativo cada etapa que passava me sentia forte e preparada, e um tímido sorriso é uma luta COMIGO mesma, porque além de estar afastada do mercado, aviação é tudo que quero profissionalmente que almeijo como carreira.Em termos de avaliação não sabia como estava e concorrer com 30 candidatos foi desafiador.Fiz o curso não foi a passeio,descobri o que quero fazer da vida antes tarde do que nunca, terminei o curso passei logo na ANAC e aguardei 1 ano para ser chamada por uma Cia e quando recebi um contato estava grávida, e tive que dizer até logo.
 
Hoje recebi a notícia que fui aprovada porém fiquei em standy by até 6 meses, na minha vida  é sempre uma alegria e uma tristeza,ambas emoções lado a lado. Acredito que a minha lição de vida seja essa esperar e adiquirir paciência.Esse emprego seria muito bom se eu começasse hoje, porque é algo além de um desejo grande que não cabe no peito, nesse momento é uma questão de necessidade,não vou abrir aqui o que acontece de fato mas se entrasse hoje mudaria muita coisa.
 
Eu e meu marido estamos indo ao culto, estamos buscando muito o estudo da biblia e palavras de conforto,incentivos motivacionais e fé sempre acreditando que Deus tem planos maiores na nossa vida.Acredito sim pois nosso maior milagre foi o nascimento da nossa filha o que seria um emprego diante disso tudo, acredito que irei conseguir já irá fazer 2 anos,  que estou na busca, porque não conto o ano que estudei e prestei ANAC, senão seriam . Acredito minha hora vai chegar, quando meu merecimento chegar diante de Deus, ou nesse meio do caminho ter que aprender alguma coisa, sei lá, durante o percurso aprendizado.
 
Espero que logo pois esse mês farei 32 anos, já ouvi dizer que comissários já foram contratados com 38, essa vaga no qual participei ainda não era para voar mas já era um começo, um passo de cada vez e outra podria vir para casa todos os dias e ainda era 1/2 período.Mas eu sou paciente, sou provada e irei esperar o tempo necessário, não posso fazer cursos devido a condições financeiras, no momento, mas meu desejo era voltar ao inglês, enquanto isso leio tudo sobre aviação na net e minhas provas e apostilas enfim.Deus demora mas capricha.
 
Essa possibilidade de aguardar é um combustível de vida para mim no momento junto com o que quero para poder criar minha filha, ela já está com 7 meses, daqui a pouco com 1 ano,2,3... passa muito rápido.Quero que ela tenha orgulho de uma mãe vitoriosa e que  trabalha no que gosta e lutou para conseguir e não uma mãe frustrada o resto da vida rabujenta eu não vou desistir do meu sonho e das minhas lutas e espero que você que está lendo isso não desista dos seus sonhos e conquistas.

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Mudanças!!!

Olá
 
Estou vivendo há pelo menos 2 semanas uma montanha russa de emoções, espero que meu coração e minhas emoções aguente, semana passada vivi algo que não esperava mas não posso contar aqui ainda, que me fez ficar bem feliz, ansiosa e encheu meu corpo de pintinhas brancas.
 
Essa semana outra notícia muito triste, que recebemos, que podemos ter o olhar tanto para o ponto positivo como para o negativo,tudo depende da fé, do momento de cada um, algo transformador em nossas vidas, o tipo de notícia que ninguém espera e que ninguém quer receber.
 
Minhas emoções estão a flor da pele, preciso ser mais forte mas muito forte, para superar essa crise, tem coisas que acontece hoje que só iremos entender a longo prazo.Que Deus me conceda energia, paciência, sabedoria, garra e saúde.
 
Acredito que tudo vai passar e conseguiremos a vitória, isso irá nos fortalecer enquanto ser humano, tenho uma filha de 6 meses o fato de ser mãe nesse momento faz com que consigo lutar com um pouco mais de força. A vida da gente é mesmo uma roda gigante.
 
Crescer, ser forte e ser feliz, superando as decepções e obstáculos da vida acredito que seja o maior desafio do ser humano.

Por hoje é isso!!!

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Treino

As vezes eu volto a ser eu rsrsrs.
 
Treino no condomínio.

 

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Gripada!!!

Olá

Nossa sumi daqui,  porque comi muito também, mas esse não foi o motivo principal e sim uma gripe daquelas.Apesar da minha filhota está comendo papinhas, ela ainda mama no peito não desmamei ela total ainda, é um capítulo a parte e quero que seja natural para não causar maiores traumas na minha princesa.
 
Enfim depois que viajei para ver os parentes, voltamos a família todos gripados.Graças a Deus minha filha foi a menos prejudicada, fiz inalação, sorinho e tudo resolvido.Já o meu marido ficou mal, mas se recuperou logo e eu fiquei de cama, não foi fácil.Eu doente, sem poder tomar remédio medo e pavor de ir para o leite que ela mama.Fui piorando a cada dia, chás e todos os remédios caseiros, não resolveram nada.Devido o caso ter ido para garganta, ouvidos nariz escorrendo espirrando como se tivesse com sei lá o que. E tudo isso em um final de semana lindo de sol, meu marido resolveu querer me levar no médico, uma decisão bem sensanta, logo me  veio o pavor de ter que ficar presa em um hospital.Sim eu sempre fui muito forte para médicos, hospitais e remédios, mas depois que me tornei mãe morro de medo de morrer.
 
E do jeito que estava iria ficar internada acho, lembrei que no pós parto tomei um remédio do qual não vou divulgar aqui, porque remédio só com preescrição médica apesar de ter tomado sem rs,lembrei daquele  para dor que havia dipirona na composição,mas o que tem haver esse tipo de remédio com gripe sei lá,  foi minha salvação 3 comprimidos e na segunda -feira já era eu novamente.Graças a minha ideia não fui ao hospital agora tenho uma filha, não posso nem em pensar em ficar nem gripada,quanto mais FICAR. Família longe marido que viaja enfim.Minha gripe sarou com um remédio a base de dipirona.Foram 4 dias chatinhos mas que passou e sempre busco um saldo positivo de tudo marido foi para cozinha, me mimou e claro adorei.
 
Mas não emagreci nada pelo contrário engordei.

Hoje terça-feira treinei me sentindo bem melhor e nada melhor que  um dia após o outro.

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Jaquei na Segunda-Feira!

Hoje fui ver o buffet para festa de aniversário da minha filha, e a Dna do buffet foi tão gentil que me trouxe os docinhos não resisti e comi dois, precisava fazer esse esforço afinal estava fechando a festa da minha filha de 1 ano rs, detalhe a festa é março/2014.Fiquei tão feliz que resolvi comemorar.
 
Isso foi o sulficiente para eu exagerar em outras coisas, que desculpa a minha hein.
Enfim tenho que lidar com a realidade e a minha é 65,300 na balança.
Amanhã é um novo dia.
 
Boa noite !!!

domingo, 25 de agosto de 2013

O almoço do meu marido me sabotou!!!


Esse fds, meu marido resolveu acampanhar na cozinha, depois de muitas DRs, resolveu se instalar na cozinha para sua esposa linda.
Seus pratos são todos gordos e saborosos, mas melhor assim, tá fazendo.
 
Hoje domingo ele fez nhoque ao molho sugo, eu comi 3 x de tão bom que estava.
O jantar havia uma massa de pizza que ele comprou e resolveu montar as pizzas, no qual ele arrasou no molho comi 3 pedaços, exagerei feio nos carboidratos.Ele me disse é só hoje amor, vontade de enforcar, mas fico feliz pelo mimo também.
 
Não comi doces e nem acúcar refinados há 7 dias, estava até mais sequinha, mas joguei tudo para o alto no fds, amanhã me peso só para constatar o que já sei, snif.Enfim amanhã é outro dia, a volta aos integrais, frutas, legumes, verduras e mais água.
 
Tá díficil mas vou conseguir.























sábado, 24 de agosto de 2013

Fds é díficil!!!

Não resisti e vim aqui, dizer que o fds é muito complicado mas estou no foco rs.
 
Não comi doce, graças a Deus e minha discilplina,só exagerei um pouco na quantindade de comida na hora do almoço,pois  hoje meu marido fez um frango delicioso assado com batatas e almocei super bem, sensação de que comi uma feijoada quando sai da mesa, depois saímos e pulei o lanche, jantei  bem também  e dispensei sorvete, escolhi uma maçã.
 
É isso pelo menos passei pelos doces durante 6 dias, nem acredito.Quero buscar meus 60 quilos, quero usar um biquini e me sentir bem, não gostosa mas a vontade comigo mesma.
 
Se cuidem ainda tem a prova de fogo do Domingo.
 
Boa Noite!

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

5 º Dia firme no Propósito.

Olá,

Ontem eu tive um nível de stress bem elevado, mas ao contrário de outros dias não ataquei os chocolates e havia no armário uma caixa de Bis, eu não compro mas meu marido tem um paladar bem adolescente que passa dos doces aos salgados fácil.
 
Me mantive no foco, caminhei na praça com minha filha empurrando o carrinho.
Não dormi essa noite porque ela acordou 24:00 e depois perdeu o sono a madrugada toda.Estou eu sem dormir ainda, tenho que leva-lá hoje para fazer a foto do mês, que tiro em stúdio.
 
Não consegui fazer o almoço, resolvi ligar e pedir uma marmitex, mas calma escolhi arroz com cenoura, frango e salada de xuxu.Já almocei e o arroz foi bem pouco e lavei um alface e temperei, pronto almoço definido.
 
Que venha o final de semana, que eu permaneça firme na minha alimentação saudável, porque ter disciplina na dieta ajuda ter isso na vida também.

Boa Tarde!!!

quarta-feira, 21 de agosto de 2013

3 Dias Perfeitos

Estou no foco treino mais alimentação saudável, receita essa que se todo mundo seguir o resultado aparece.O duro é seguir, Disciplina, Foco e Determinação, quero meus 5 quilos a menos.
 
Já sinto meu rosto desinchado em apenas 3 dias, venho aqui no blog pois me sinto mais focada ainda, no qual escrevo e ainda tem gente que me lê, que bom.!!!
 
Boa noite
Beijocas

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Projeto Mamãe em Forma.

Olá!!!

Já tem dias que me dedico pelo menos 1 hora do dia a mim, voltei a treinar pelo menos 3 X na semana já há 15 dias.

Mas essa segunda-feira passada resolvi me dedicar também a alimentação, cortei os doces, estou  no 2º Dia sem eles, fracionei as refeiçõs em 5 a água ainda está pouca mas vai melhorar, preciso voltar a beber pelo menos 1 litro.

Hoje caminhamos 1 hora, 5 voltas, falo nós porque fui empurrando o carrinho da minha filha, batemos o record de tempo o que me deixou muito feli.

Irei colocar minha foto da minha pança pós gravidez sim é muita coragem, mas é para eu mesmo olhar a foto e servir como estímulo todo dia, depois de ser mãe a vida muda muito, mas quero pelo menos meu peso de volta.

No foco!!!

sábado, 17 de agosto de 2013

65 Kg

Sim, esse é meu peso 65 kgs, preciso perder 5 quilos mas está complicado abandonar os doces, ando muito ansiosa, e ainda não consigo deixa-lós de vez e estou no vicío de pão de queijo para completar. Sabe aquele saquinho que vende-se no supermercado da perdigão 500 gramas como tudo sozinha.
 
Mas o bom é que estou fazendo caminhada umas 3 x na semana e conseguindo ir na academia do condomínio que moro, levo minha filha ela fica no carrinho com uns brinquedinhos e esses dias consegui fazer 2 aparelhos de músculação que já é um progresso.Depois do parto já tive altos e baixos no peso já me vi mais magra e agora estabilizou nisso, mas culpa da falta de tempo de me alimentar direito e muita ansiedade.
 
Fui provar uns vestido P, de uma loja de fábrica de uma amiga ficou tudo justo no culote o marido adorou mas ficou muito periguete comprei não rs.
 
É isso por enquanto!!!

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Emagrecendo.

Não sei meu peso, fui pesar a bateria da minha balança parou, também durou uns 3 anos acho.

Mas minhas calças 40 já entram em busca do 38.

quinta-feira, 18 de julho de 2013

E o pulso ainda pulsa!!!

Brincadeira a parte e bom humor chegando.

Indo treinar na academia com amigas mamães na esteira do condomínio, muito bacana essa experiência adorando.

Fotos dos nossos bbs.

A primeira das pernocas é minha filha Valentina, por motivo de privacidade não divulgarei o nome dos dois bebês.

Eu e minha filha Valentina com 4 meses,foi a primeira ida na praia com ela nos meus braços, mas ela já havia ido dentro da minha barriga.
Corpo voltando aos poucos mas ainda falta muito,barriga usei cinta o que ajudou muito durante os 3 meses, mas ainda sobra, enfim  estou amamentando e não estou fazendo dieta, as vezes como muito bem as vezes como muito mal, só sei que no final tudo dá certo rs.

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Calça 40

Olá

Menos tenso agora, arrumei uma pessoa para me ajudar 1 x na semana ufaaaaaaa
Calça 40 entrou torando.

Bjs

domingo, 16 de junho de 2013

Fuji da balança!

Minha vida como mãe, dona de casa e mulher está mega corrido!!!
Tem dias que como o que vejo na mão, tem dia que consigo cozinhar tem dia que só como fruta, tem final de semana que vamos ao restaurante, portanto tudo desregulado, minha filha está com 3 meses, chora muito é grudada em mim no colo e faço xixi de porta aberta para ter uma ideia, não tenho empregada para me ajudar, minha família mora a 500 Km de distância e os amigos cada um tem sua vida.Meu marido viaja demais, portanto minha fase de vida está punk!!!
 
Hoje para aliviar comi uma lata de brigradeiro toda,um círculo vicioso eu sei que é complicado não segurar agora que passou a fase das cólicas comemorei com chocolate hoje.Não bebo, não fumo, não faço academia para desestressar. Ontem foi pizza comi horrores e sai de casa com a bebê e meu marido numa festa com várias pessoas pela primeira vez.Festa Junina dentro do condomínio que moramos , também matei a pau o meu estômago com todas as guloseimas da festa.
 
Se tudo encaixar vou tentar fazer esteira de manhã e amanhã consegui alguns dias estabelecer uma quase rotina, mas viajei e minha quase "rotina" foi pelos ares o serviço acumulou tanto que precisei de 15 dias para organizar tudo, entre as roupas da bebê e a nossa e a casa e a cachorra no cio e os conselhos para os amigos.Mas não vou desistir de voltar no meu corpo e de ter uma boa qualidade de vida!!!Por hoje é isso
 
Boa Noite.

sábado, 8 de junho de 2013

Vida doce!

Olá
 
Nossa eu preciso voltar aqui, para voltar para voltar a comer melhor e ficar menos doce rs, ando comendo muito errado, mas logo isso vai melhorar.Rotina puxada, fazendo mil e uma coisa, mas logo vem uma pessoa me ajudar uma vez por semana em casa aí tudo vai andar pra frente.
 
Não consigo preparar minhas refeições como deveria, mas como muita fruta e legumes e muitos doces também indo tudo para o culote ó Deus, nessa fase os doces estão sendo meu combustível, "ruim"eita mas eu irie me livrar deles.
 
Voltei a fazer Yoga, aliás fazendo tentativas junto com minha filha, levo ela comigo para todo lugar, aqui eu e ela praticamente, minha companheira.A vida muda mas não para.
 
Dieta, mesmo só daqui há 3 meses!!!
 
Beijocas

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Voltei a Caminhar!

Olá!!!

Hoje foi a primeira vez que voltei a caminhar, depois de ter minha filha.
Me sinto melhor em todos os sentidos, após 2 meses e meio, vacinas aplicadas me sinto mais segura,para sair com ela e ter contato com pessoas, cólicas diminuidas, agora faço tudo no tempo dela e vai ser assim.
Estava saindo com ela só mesmo para banhos de sol matinal e pequenos passeios.
Andei na esteira do condomínio que moro por 1 hora hoje, com ela no carrinho dormindo, já que não tenho ninguém para deixar aqui é mamãe 24 hrs, agora 23rsrs e  1 hora tenho pra mim, e ela foi uma princesa para mamãe.Me senti bem demais, exercício é terapia.
 
Já me alimentei melhor, voltei a cozinhar comidas que gosto saudáveis, fiz soja e arroz integral, aos poucos a vida se adapta a gente ou nos adaptamos a ela.
 
Beijokas!

domingo, 19 de maio de 2013

Dieta Pós-Parto


Achei essa dieta da Boa Forma ótima, vou tentar ficar em cima disso, não vou seguir a risca porque o brocólis por exemplo adoro mas causa cólicas no bebê, e a minha tem muita dorzinha, fazendo minhas adaptações.

Vontade louca de ficar magra!.

http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-pos-parto-490440.shtml

Bjs

sexta-feira, 17 de maio de 2013

Prazer na Padaria!

E nessa minha fase amamentação sem dieta, meu prazer está na padaria.

Comendo horrores de um tal de bolo da índia, que tem no zappa'z, e um bolo queijadinha, hoje eu corri da balança e da minha pesagem hoje, muita fome, mas a decisão está nas nossas escolhas.

Está difícil!!!
Mês que vem volto para academia.

domingo, 12 de maio de 2013

Feliz Dia da Mães

Para todas as mamães que me visitam!!!

Feliz Dia Das Mães

Eu e minha princesa




segunda-feira, 6 de maio de 2013

Adaptação + Cólicas.

Olá

Nossa hoje recebi um estímulo da blogueira Andréa Martinez, que me fez pensar e muito.Eu sou feliz magra e quero e vou voltar no meu peso de antes.O blog é um divisor de águas na minha vida, eu leio umas coisas aqui que me ajuda parece uma mãe, um psicológo ou algo que você vem quando quer socorro e para dividir as alegrias também.
 
Minha fase está puxada, minha filha está naquela fase das cólicas e tadinha sofre demais, eu estou entrando com remédio, homeopatas e de farmácia também, ambos direcionado com preescrição da pediatra dela.Mas ainda assim ela sente e muito eu sofro junto só não posso chorar porque mãe tem que ser forte se não fica as duas chorando.E quero ter a força da minha mãe portanto, me esforçando o máximo.Dedicação 24 horas!!!
 
Faço tudo sozinha, cozinho quando sobra tempo, porque ela ama um colo e penso passa tão rápido deixa eu pega-lá enquanto ela cabe no meu colo, tem pessoas que criticam que é mimo demais.Mas estou passando meu amor e carinho a ela, no momento ela é uma extensão do meu corpo.
 
Não tenho babá, não estou com faxineira, não tenho ajuda a não ser uma mãonzinha do meu marido as vezes, estou cansada por demais, mas sei que é uma fase e estou fazendo o meu melhor e quando fazemos o nosso melhor o resultado vem.
 
Mais 1 mês e espero voltar para o Yoga, porque me dá equilíbrio de mente e de verdade preciso destravar a coluna também , só vou querer uma horinha pra mim.
Eu já tive muito tempo pra mim, agora me dedicando a minha estrela que amo muito.

Amanhã segunda-feira irei pensar no que a blogueira disse e tentar ser diferente, nesse mundo no qual só com a diferença, para sermos melhores  e conseguir nossos objetivos, não para os outros mas para nós mesmo!!!

domingo, 28 de abril de 2013

Correria!

Olá

Não abandonei meu projeto emagrecimento, jamais farei isso até porque tem muita gostosura nesse corpo ainda.Mas não consigo tirar fotos do que como para postar aqui e nem escrever também, até porque não estou conseguindo fazer nem 3 refeições ao  dia quanto mais 6 rs.E para mostrar no blog tem que fazer a coisa certa.Depois que minha filha nasceu minha vida e rotina mudou e muito, desde ao abrir os olhos e fecha-los novamente.
 
Amamentação emagrece sim senhoras!Mas é o seguinte ou vc se alimenta com coisas saudáveis ou vira uma jibóia.As vezes como da forma correta as vezes os purpirinados estão mais fáceis vão eles mesmo, grande erro eu sei mas está complicado.Como marmitex as vezes, mas com pouca coisa não é aquele prato de peão NÃO até porque arroz não é muito o meu forte.
 
Lavo, passo, cozinho, cuido da bb sozinha, portanto é tudo muito novo para mim e me adaptando a tudo.Mas estou feliz.
 
Minha filha está na fase das cólicas, enquanto essa fase não passar sou todinha dela,Mãe 24 horas, não posso ir academia ainda, muito menos fazer algo no condomínio que moro.Por enquanto meu emagrecimento está indo devagar.
 
Me pesei na sexta -feira e estou com 65,500 até que não está tão ruim assim !!!
 
É isso.

sexta-feira, 19 de abril de 2013

09 e 10

OLá

Jaquei no panetone, ontem e hoje essa gostosura tem o ano todo nos supermercados pra perdição.
Não comprei foi o marido que trouxe, mas a boca é minha eu sei comi e muito.Mas compensei no almoço e jantar.Fácil não.

Hoje era dia de pesagem mas acabei esquecendo medo da balança.Não vejo a hora de usar uma calça jeans.

É isso.

quarta-feira, 17 de abril de 2013

08

Olá

Café da manhã ok!
Almoço ok
Lanche da tarde comi uma torta de morango mais pão francês com queijo, jacada feia.
Jantar não aguento comer nada mais.

Af

terça-feira, 16 de abril de 2013

06 e 07 Desastre

Olá
 
Não consigo sempre tirar fotos dos meu pratos, porque ando comendo picado devido a minha nova rotina de mãe tipo como quando acho uma brecha, o café da manhã é a refeição que consigo fazer queé sempre a mesma coisa.Já as outras refeições pulando ou comendo lixo (besteira), sei que isso engorda muito, mas é o que consigo por esses dias, tentarei manter uma alimentação alinhada dentro do possível.
 
Só posso dizer que jaquei no doce, pão doce, tortas e afins.
Mas não vou desistir do meu propósito já que disse 3 meses para chegar nos 60, devagar e sempre o importante é não chutar o balde ficaadica.Exagera numa refeição compensa na outra.
 
É isso !!!

sábado, 13 de abril de 2013

4\30 3 5\30

Ontem me pesei estava com 65, 800 gramas.Fiquei muito feliz se não fosse comer pizza como se nunca tivesse comido.

Hoje comi um monte também enfim, fds!

quinta-feira, 11 de abril de 2013

3\30

Hello,

Hoje minha alimentação, foi praticamente a mesma de ontem porem comi mais frutas no intervalo.
Por isso não irei colocar fotos, desnecessário.

Estou tomando uma vitamina para amamentação, para não ficar anemica, amamentar suga muita a gente, na parte nutricional, é um prazer que sempre quis, porque acredito nos benefícíos do leite materno x mãe e bebê.

Amanhã é dia de pesagem.


quarta-feira, 10 de abril de 2013

2\30

Hoje meu dia foi mega corrido, fui ao médico obstetra , depois sessão de fotos de 1 mês da minha filha que já foi um pouso atrasado, 5 dias mas e o tempo, consegui fazer só hoje.E já estava muito tempo fora com a bebê, mas mesmo assim corri para o  supermercado comprar pão integral e coisas de casa.

A R.a Não foi tão boa assim , não levei nada para comer na rua.
Meu obstetra me informou para continuar tomando vitamina de ferro que tomava na gestação, porque estou amamentando e a preciso de vitaminas.
Muita mudança e ainda me adaptando com tudo, me pesei na balança do Dr - 9 quilos, mas vou pela minha porque a dele sempre acusou uma diferença.Na sexta-feira me peso e posto aqui no blog.

Deveria ter me alimentado melhor hoje mas muita correria, as vezes não sei se como, se durmo ou se tomo banho cuidando da minha filhota, meu tempo é todinho dela.

Tirei fotos do café da manhã pelo celular mas não consigo postar aqui no blog, snif.
Mas foi praticamente igual ao de ontem com menos duas torradas.

Almoço


Lanche
 Pulei

Jantar


terça-feira, 9 de abril de 2013

Fotos 1\ 30

Iniciando os trabalhos alimentares rs.

Segue fotos.:
Tirei do café da manhã no celular e coloquei no instagram, mas vou tentar postar por aqui, aínda tenho vício de máquina fotográfica a véia rs.

Café da Manhã
1 fatia de melão
1 fatia de mamão com caroço(ajuda no intestino)
3 torradas integrais.
1 ponta de faca de requeijão light.

Almoço

Lanche

1\2 Pão Francês, porque ainda não consegui comprar integral,
1 fatia de mussarela
1\2 maça
1 xícara de café com leite e açúcar light que é mais doce que tudo, mas foi o marido que comprou errado.

Jantar.
Depois que tive a bebê hoje foi a primeira vez que fiz comida, porque minha mãe estava aqui na minha quarentena cozinhando e modestia parte eu adoro minha comida, só não gosto de cozinhar todo dia.
Mas cozinho e quando me educo tenho mais prazer em fazer meus pratos.

Ceia
1\2 Pêra.

Obs,.: Ainda não inseri os integrais de vez, porque ainda não assumi nem a cozinha nem a ida ao supermercado completamente, mas os doces cortei ufa.
Não uso adoçante desde a gestação aquele de gota, com sacarina e aspartame, porque a Nutricionista me disse que não fazia bem, portanto adotei apenas a sucralose quando as vezes usava e agora irei adotar também no período de amamentação.

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Metas emagrecimento.

Foram facéis, 7 quilos agora esforço meu para mais 7 quilos.
Comecei a cortar os doces e adicionando mais alimentos integrais na alimentação, pão sempre comi, mas agora arroz e macarrão.
Devagar eu vou que vou, espero eliminar o 7 quilos até Julho.Bem devagar,conto com quem quiser me acompanhar nessa nova fase, irei postando aqui, sobre meu dia-a-dia.

Vou tentar colocar fotos do que como, porque me ajuda muito.

sexta-feira, 29 de março de 2013

Páscoa

Essa Páscoa é muito mais doce, e tem todo um significado na minha vida
Agora com nossa filha, celebrando o nascimento de Jesus com o nascimento dela, todas as datas em família agora tem outro significado na minha vida.
Obrigada Deus por me conceder ser mãe e ter uma família.

O significado está tão familiar que meus pais estão conosco e junto iremos celebrar a data e fizemos até ovos de Páscoa, tudo no improviso e simples mas com um sabor mais doce e especial.


quinta-feira, 14 de março de 2013

Amamentação Emagrece!

Olá

Não resisti e passei aqui para contar a novidade,já se foram 6 quilos e 300 gramas embora
Estava com 74, 300 gramas.

Em 10 dias já perdi isso, estou super feliz, minha ultima pesagem seria dia 06-03 numa consulta ao obstetra, mas não deu tempo de pesar.
Engordei 14 quilos e 300 grama na gestação comi tudo que tinha vontade e me policiei no meio e chutei o balde no final com chocolates, pizzas e afins.

Estava muito inchada pós parto,durante a gravidez não inchei nada, mas depois fiquei nossa mega inchada,  retive muito líquido,  mas  o médico disse que era assim mesmo e que isso iria melhorar com o passar dos dias e que após 40 dias estaria no meu peso normal .Dito e feito, resultado chegando.Já foi embora  o inchaço e o peso fiquei muito feliz.Não estou fazendo dieta e nem restrição alimentar, só não comendo chocolates para evitar cólicas na bebê e comidas muito temperadas evitando no máximo.Comi muito chocolate no último mês de gestação até porque sabia que ficaria sem depois e não estou sofrendo com ausência do doce ainda rs.

Acredito que amamentar emagrece sim, porque eu transpiro muito que nem um cuscuz e aqui faz muito calor, é uma energia que se gasta, e uma fome que vem impressionante, sintomas fome agora que na gravidez inteira ,mas mesmo subi na balança e amei o resultado,o segredo só pode ser as mamadas. Porque não estou fazendo nada de diferente até porque não posso devido ao processo de amamentar.Fica a dica para as futuras mamães, aleitamento materno além de ser ótimo para o bebê é bom para perder peso.

Meta de peso 60 quilos, já está bom demais, mas devagar  eu chego lá, usando cinta também, até porque  a sensação de estrutura no corpo pós parto é outra, ficamos mais segura ao andar e ajuda a voltar o abdomen e os orgãos no lugar, já que meu parto foi uma cesárea.. Amamentação é super bem vinda, prazer em dar de mamar a minha princesa seu principal alimento e  ainda perdendo peso. Isso não tem preço.

Um verdadeiro prazer em ser mãe!!!


segunda-feira, 11 de março de 2013

Nasceu a Valentina!

Olá

Nasceu nossa filha Valentina,dia 04-03-2013!!!

Por isso me ausentei do blog, hoje faz uma semana, estou em fase de adaptação.
Entre mamadas e trocas de faldas,, feliz realizada, a mulher mais feliz do mundo.
Junto com minha filha nasceu uma mãe leoa!!!

Estou de quarentena, logo retorno ao blog com o projeto de volta ao corpo de antes.
No momento cuidando da filhota.

Segue uma foto da minha princesa


sábado, 23 de fevereiro de 2013

Cinta Pós - Parto

Olá

Comprei minha cinta pós - parto, achei tão pequena, tamanho M, será que entra depois do parto rs.
A vendedora me disse que sim,tem todo uma medida e peso, fiquei numa dúvida cruel, entre só a parte da cinta que vai na barriga e aquela meio macaquinho que pega bumbum e coxas, parece que não mas eu tenho muito quadril e dizem que quando se tem filhos a tendência é alargar ainda mais, eu não gosto de quadril acho muito feio.Portanto acho que essa que pega toda região é melhor mesmo.

Fui com uma amiga e lá ouvi a opinião da amiga, da vendedora e de outra cliente que estava na loja apertando a cinta dela, disse que o resultado é ótimo e depois tem que apertar porque vai desinchando e cedendo, portanto tenho 3 apertos na loja sendo que o 4 é cobrado gostei.

O preço não é barato não, mas o material é de muita qualidade já havia comprando um sutiã nessa loja pós cirúrgico que valeu muito a pena quando coloquei o silicone.Não adianta comprar um cinta na Marisa ou Renner,, muitas amigas me disseram que é um horror e não cumpre o que prometem e depois não suportam o material quente que você não consegue transpirar e respirar  ou melhor não consegue nem usar porque machuca o tecido não te deixa e mover e respirar estou fora desse sofrimento.Sei que não será  a coisa mais fácil do mundo porque deve encomodar, mas pretendo sair do hospital com ela e só tirar para tomar banho.

Depois de colocar a cinta relato como foi aqui no blog a experiência de antes e depois.

Comprei essa aqui !!!





Não tem fundo, por isso pode ser ir ao banheiro normal, sem precisar tirar a cinta toda.Comprimi glúteos, quadris e coxas.

Depois de uns 3 meses acho legal essa, abertura lateral, e frontal em baixo bom para usar com calça jeans e roupa de academia.




quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

36 semanas e 2 dias!


Em paz e feliz!!!

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Sinais!

Olá

Bom dia, fiquei ausente uns dias do blog.
Fui a uma consulta de rotina no obstetra para ver o resultado de um ultrassom e cheguei lá levei um susto informei ao médico que ao caminhar sentia um pouco a região pélvica, "normal " para toda grávida que o corpo inteiro está abrindo para receber um bebê, aliás no curso que faço todo mundo sente isso.O médico resolveu verificar e eu já estava no comecinho de trabalho de parto com 34 semanas e 5 dias, para tudo porque se estivesse na 37 semana seria ótimo, mas não estava com menos.Levei um susto porque faltava um monte de coisas ainda para resolver.

Já havia parado com atividades físicas e Yoga, já estava tranquila até demais, porque ainda não havia feito a mala nem da bebê muito menos a minha, estava super tranquila com a gestação e arrumando as últimas coisas que faltavam para a bebê, mas minha filha é apressadinha que vir logo para os braços da mamãe.
E acho que foi um acorda mamãe agiliza tudo para minha chegada. 

Recebi recomendações do médico para evitar peso, subir escadas e esforço físico mais forte para não entrar em trabalho de parto antes da hora.Também tomei mais 2 injeções para amadurecer o pulmão do bebê caso , ela queira vir e não podemos fazer nada, porque eu acredito na natureza por prevenção o médico me receitou, junto uma outra medicação para não sentir as contrações.Confesso que não gostei do método porque pra mim é meio invasivo querer controlar a hora, mas o médico disse que é prevenção, para sairmos todas juntas do hospital, pois bem explicado acatei e fiz tudo direitinho conforme suas recomendações.Tentar segurar até a 37 semana, pois assim a bebê não é prematura.

Centenas de pessoas me questionam sobre a forma de parto e sempre respondo não será marcado, quero o melhor parto para minha filha e para mim, não importa a técnica, o que importa é um bom parto.Acredito no poder de Deus, na hora certa e na hora que a bebê quer vir ao mundo, não desrespeito quem marca o parto, que vai ao salão fazer cabelo unha, e que combina tudo antes com filmagem e etc.Mas eu quero a coisa natural, se estiver toda fuleirinha que assim seja, o que importa é a hora certa, não perfumaria e vontades. 

Já passei por quedas de plaquetas, bebê apressadinha será mesmo que quero ficar pensando se vai ser cesárea ou normal, quero logo que minha nasça com saúde, perfeita e que principalmente eu sai com ela nos meus braços o resto é firula.Realizando meu maior sonho na vida, foram meses de muitas emoções, que ficara registrado em blog, albúm , agendas, memórias e principalmente no meu coração e mente.

A minha única preocupação pós- parto é sair bem e depois poder amamentar muito minha filha.Acredito na vacina do leite materno e quero muito poder fazer isso até os 6 meses, agradeço a Deus e meu marido por eu poder ficar em casa durante a gestação inteira e quero ficar os 6 meses curtindo minha filha pertinho dela o tempo todo.EU SÓ TENHO A AGRADECER A DEUS!

OBRIGADA DEUS POR TUDO QUE TENHO PASSADO E POR TODO APRENDIZADO, PELAS MINHAS EMOÇÕES E PRINCIPALMENTE PELO MEU EQUILÍBRIO FÍSICO E MENTAL.

domingo, 10 de fevereiro de 2013

Carnaval!

Domingo de Carnaval aqui estamos eu, meu marido nossa filha na minha barriga e nossa cachorrinha mel,super tranquilos, descansando todos os dias, a cidade está muito tranquila e os passeios maravilhosos, aproveitando para ir em lugares lotados que estão calmos nessa data.

Aproveitamos para almoçar e jantar em restaurantes que geralmente tem que reservar, semanas antes ou tem aquela  fila de espera imensa , nesses dias ficam uma paz, ir a shoppings fazer comprinhas para nossa filha, ir ao cinema, livraria, cafeterias, passear com a cachorrinha, curtir a família, dormir, acordar, relaxar, namorar, reparar em coisas que as vezes com a correria do dia-a- dia não percebemos a sua verdadeira importância.

Desde o Natal estou nessa vibe, relax a espera da minha filhota um preparo emocional e físico, aproveitando cada dia e todos os momento de tranquilidade, dormindo muito também,parei de fazer Yoga, porque a barriga está imensa e não consigo fazer a maioria dos movimentos e nesse último mês só quero mais  tranquilidade e resolver o que falta para chegada da bebê.Porque depois sei que minhas noites serão movimentadas, e claro não terei motivo para falar nada, porque graças a Deus, ao meu marido e a vida que escolhi, tenho a oportunidade de realmente curtir esse momento especial  descansando, me dedicando a casa, família e gestação, fazendo curso voltados para aprender cada dia mais como deve ser feito as orientações com um recém -nascido.Aprendizados, com doulas, pediatras, odontopediatra, fisioterapeuta, psicólogos, aleitamento materno, palestra com obstetra e tudo gratuito.Pesquisando preço de coisas o que é útil, o que é firula, o que é necessário para um bebê.

Eu só posso agradecer a gestação que estou tendo, parece que tudo acontece no momento certo e de  Deus mesmo,  aliás durante esses 9 meses, meu melhor assunto é gestação, e aprendizados teóricos sobre   maternidade, leio, pesquiso, debato com mães, sempre na sede do conhecimento, minha cabeça fica a mil as vezes,levo só o que é de bom.E não vejo a hora de colocar coisas em prática, verificar o que funciona e o  que só fica mesmo na teoria rs. Saio ainda bastante, continuo dirigindo, mesmo com o barrigão de 8 meses, não me incomoda de jeito nenhum, já que para algumas gestante é muito desconfortável. mas sempre tem um lugar para conhecer que vi ou que alguém me indicou tudo voltado a bebê.Esses dias até em brecho eu fui, muito legal saber que posso trocar as roupinhas da bebê por outras semi-novas e novas, como eu faço para depois que não precisar de certas coisas para onde ir e levar e saber que terá utilidade para alguém.Isso eu descobri recentemente, tudo tem uma utilidade.

Em relação ao carnaval, é uma festa empolgante, não tenho nada contra é uma festa popular brasileira, da qual muitas pessoas fazem de muletas para extravasar e se esquecem que tem o outro dia, que a ressaca passa e que tem o amanhã. Curti com responsabilidade não faz mal a ninguém, se beber não dirija, use camisinha e por aí vai.

Não tenho paciência para ver desfile na televisão eixo Rio- São Paulo, escola de sambas, acho muito cansativo a passagem dessas escolas pela avenida, apesar de achar lindo os carros alegóricos, e geralmente aprecio o tema da escola com a história a ser contada mais o enrendo.Não entendo o carnaval de Recife, com aqueles bonecos gigantes de Olinda e aquele galo da madrugada, levando multidão, talvez por isso não faço questão nem de ver muita coisa e menos ainda estar por lá..Já o carnaval baiano, acho muito divertido a alegria contagiante daquele povo que atrás do trio elétrico só não vai quem já morreu rs.É democrático, são vários sons, numa mistura de energia sensacional, ainda tenho vontade de ver aquilo pessoalmente mas em algum camarote.No meio do povo acredito que teria um estado de pânico ,e sei que ficaria algumas horas ou um dia curtindo porque eu canso rs.E não é da idade não sempre foi assim, uma vez acompanhei um bloco da Ivete na época da faculdade na metade do caminho quis sentar e vir embora e tinha meus 20  aninhos.Isso é meu mesmo !!!

É isso e para ilustrar a alegria do Carnaval 2013, segue a música que balança o povo, que a coreografia é fácil e que está na boca do  povo.




quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Dia Bom


Olá

Hoje meu dia foi maravilhoso, primeiro pela manhã fui fazer um exame de ultrassom e graças a Deus, minha filha está linda, com 2,600 gramas 34 semana.Batimentos 134 por min.
Fizemos o ultra do Dopller, também, que verifica a quantidade de sangue que está indo para a bebê  e está indo bastante sangue para  ela conforme exame amém!!! A bebê mexeu bastante no exame e fico realizada quando faço ultrassom fico muito mais  tranquila, no começo a preocupação era maior porque não sentia ela mexer quando a gestação estava recente, e o único jeito de saber se estava tudo bem era pelo exame de ultrassom. Agora como sinto mexer todo dia é outra coisa, acalma a mamãe aqui..É maravilhoso ver seu rostinho seu crescimento e desenvolvimento.

Um assunto que quero abordar aqui, sempre gravo os dvds da ultra desde o começo com exceção do primeiro,porque só queria saber o tempo de gestação e acabei ouvindo os batimentos, pena não ter levado o dvd ,mas também marinheira de primeira viagem , nem sabia que sentiria e iria ver tanta coisa com 6 semanas.Mas da segunda vez levei e não gravou, disseram que houve um erro na mídia  e desde então compro da clínica. Mas hoje levei a mídia que paguei R$2,00 comprado em papelaria e me disseram que estava com problema na passagem para o DVD só o da clínica que funciona é brincadeira e o de lá custa R$ 15,00, como esse povo gosta de roubar , com esse valor eu compro mídia para todos os ultrassom, porque no final eles arrecadam de mim 120,00 sendo que já fiz 8 ultrassom há R$ 15,00 é esse valor. Há 2,00 seria R$ 30,00 no valor total como somos roubados, já discuti na clinica sobre isso, mas enfim foi só saliva jogada fora e nada resolvido um desrespeito, fico indignada, não mudei de clínica porque a outra cobra também que atende meu convênio e acabei acostumando com a Doutora que faz os ultras.E fui ficando !
Enfim como quero ter a recordação acabo pagando, sendo feita de besta, lesada no bolso mas pela minha filha vale a pena  quero ter essa recordação.

Enfim depois do exame, como estava no caminho passei na loja Shanilla Yoga e comprei o sutiã e um vestido estilo bata que poderei usar quando for para a maternidade e quando sair de lá bem folgadão, achei tudo muito caro também não sei se sou eu que sou pobre ou tudo para gestante é caro mesmo!!!Pensei em levar 2 sutiã, mas muito caro levei um aquele próprio para amamentar numa cor vinho sem ser da cor da pele(Bege) que é feio demais, e esse não marca na roupa branca não, poderei usar tranquilamente fiz o teste orcei a cinta mas só orcei outra coisa cara.Depois eu compro isso!!!

Fui almoçar porque levei uma canseira na clínica hoje e passei na loja quando vi já era 13:00 hora só não mudo de clínica porque agora falta muito pouco, mas não indico o lugar que faço para ninguém.Almocei de forma saudável muita beterraba, arroz integral, carne , saladas variadas e suco.

Depois havia marcado um horário no salão de beleza, cortei os cabelos e fiz uma escova saí de lá outra mulher.
Fui em outro salão e fiz depilação!!!
Tarde da beleza.

Resolvi passar no shopping para ver outras camisolas, e acessórios que me restam para levar ao hospital, porque irei precisar de uma camisola de botão ou aquela que desabotoa para amamentar que nem o sutiã.
Tudo muito sem sal e sem graça para gestante, umas cores feias e sem calor sem felicidade não levei nada das lojas.Até que já estava saindo do shopping e entrei numa loja e encontrei uma menos feia regatinha, acabei comprando para ter uma pelo menos.Mas achei que ficaria desprotegida na parte de cima e acabei indo nas lojas Renner e comprei um penhoar de seda de onça rs! E levei mais uma camisolinha básica para ficar em casa e coube meu barrigão.

Fiz um lanche no suco bagaço, muito do light e voltei para casa, com a sensação de dever cumprindo.Agora só resta a cinta, mais um sutiã amamentação que vou esperar como será essa parte do aleitamento materno.Vi  um chinelinho confortável  lindo mas pagar 117,00 em um chinelo não pago mesmo por mais macio que seja, por mais que sua estampa seja linda , não estou achando dinheiro no lixo não.Parece uma pantufa de tão gostoso mas pisar em dinheiro ainda não fique louca!!!

Bebê Store!

Olá

Fiz uma compra dessa bolsa aqui no post abaixo,estava pela metade do preço no site bebê store, comprei a primeira coisa para "mim"durante o período da gestação, porque tudo que vejo é para minha filha,apesar que a bolsa  vou usar para levar as coisas da bebê, espero que caiba tudo, porque essa bolsa vai me acompanhar por algum tempo.Encontrei  uma bela promoção durante a madrugada e não tive dúvidas comprei.

O prazo era de 7 dias úteis, achei que não teriam no estoque pelo valor metade do preço, vi no outro dia já estava no preço tabelado das lojas e de outros sites.Senti até um frio na espinha.Tive uma sorte danada, de encontrar mais barato.Mas o que gostei mais, além do preço foi a data de entrega 1 dia útil, quando o porteiro interfonou dizendo sobre a encomenda quase não acreditei por te sido tão rápido.

Foi a primeira vez que comprei neste site  e indico irei ficar pesquisando mais pelas madrugadas, nesse horário tem promoções relâmpagos, no qual economizamos e muito, vale  a pena dormir mais tarde rs.

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Plaquetopenia

Olá!

Hoje, logo pela manhã fiz hemograma completo para verificar a contagem de plaquetas, desde quando descobri uma baixa nas paquetas, o obstetra me indicou um hematologista para verificar a causa, e faço o pré -natal a partir do sétimo mês com esses dois médicos.O hematologista que passei já me tranquilizou em relação a baixa de plaquetas que tem o nome de plaquetopenia um verdadeiro  palavrão, pode ocorrer de 6 a 10 % nas gestantes sem causa específica, me tranquilizou no sentindo que os meus outros exames estão normais.Até cogitou a baixa ter ocorrido devido uma gripe ou virose.Algo que não tive na gravidez, porém é algo que pode apresentar uma baixa.

Tratamento que fiz para aumentar o número, 3 injeções a cada 3 dias, num total de 3 , mas uma medicação que é um comprimido antes do almoço.Portanto tomo 3 medicações na gravidez, uma vitamina para o bebê, um suplemento de ômega 3 e essa medicação antes do almoço.Tenho retorno com o Dr 04-02-13, para verificar se houve um aumento e se o tratamento progrediu.

Hoje a tarde  pela internet já vi o resultado e já fiz as comparações, de um exame com o outro.Sim eu faço essas coisas e abro todos meus exames desde que tive acessos, antigamente os exames eram entregues direto para os médicos hoje em dia temos acesso e abro todos, não sei até aonde isso é bom ou ruim.

Confesso que esperava estar no valor mínimo esperado entre aquela porcentagem esperada.Mas tenho fé em Deus que até o final da gestação e no dia do parto esteja normalizado.Porque tranquilidade é estarmos mesmo com todas as taxas dentro do esperado,gerar um bebê, consome o nosso corpo e níveis normais dos hormônios e outras taxas mudam demais, é óbvio que o ideal é sempre estar para mais e não para menos.Gestação como costumo dizer uma caixinha de surpresas.

Muitas pessoas me perguntam qual minha preferência para parto .:normal ou cesárea, antes havia um desejo, porém depois do ocorrido hoje só peço que tenha um bom parto, não podemos fazer planos nas coisas de Deus, portanto isso está em suas mãos, o que realmente importa para mim é sair do hospital bem, e ter uma boa recuperação.E que o melhor parto seja aquele ideal para mãe e bebê em segurança.

Bolsa Master Bag Baby

Dúvida de qual bolsa comprar!




terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Obstetra!

Ontem foi minha consulta no obstetra momento balança medo já engordei 13 quilos na gestação estou com 8 meses ainda falta 1 mês e uns 10 dias.Jesus boca nervosa só quem já foi gorda sabe que estou falando, não é porque estou grávida que preciso engordar mais do que o saudável.

Comendo muito doce, bolos, chocolates e afins o final é tenso nas bobagens!!!


segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Chá de fraldas

Olá!

Ontem foi o segundo chá de fraldas da Valentina, o primeiro foi em SP organizado pela minha mãe a vovó com toda a família.
O segundo foi aqui organizado pela mamãe Flávia, foi o chá de fraldas pedi pampers porque dizem que segura muito mais do que as outras e causam menos alergia.Valeu muito a pena recebi amigos e muitas fraldas pacotes com 106, um total de 1,042 fraldas.

8 meses

Bolo

Lembrançinhas adulto!

Lembracinhas crianças!


Uma parte das fraldas!
Obrigada Deus

sábado, 19 de janeiro de 2013

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Yoga na Gestação!

Desculpem a qualidade das fotos via celular!!!

Fazendo a atividade que mais gosto Yoga!
O equilíbrio não é mais o mesmo rs 7 meses e meio

Me faz bem, acalma, me silencia e me deixa mais perto de Deus!


domingo, 13 de janeiro de 2013

Injeção

Domingo com garoa, dormi muito porque ontem estivemos com amigos , fui visitar uma amiga que fez uma cirurgia estética e fui ficando, liguei para meu marido ir até lá o marido dela resolveu assar uma carne e ficamos até tarde.

Acordei hoje super tarde, dormi de novo , fiz almoço e depois fui tomar minha segunda dose de injeção para aumento das plaquetas,meu marido foi comigo impossível ir sozinha, hoje foi do lado esquerdo do bumbum, uma dor que não desejo para ninguém, na verdade arde demais e o lado esquerdo fica muito dolorido.Daqui 3 dias a última dose.

Para disfarçar a dor  entrei na canjica e aqui está garoando muito e nublado tipo aquele dia que você não quer sair de casa e curtir um sono bom, uma dorzinha chata e esperar que tudo passe.

Boa Noite!


sábado, 12 de janeiro de 2013

Os móveis!

Olá

Chegaram os móveis da bebê, conforme feito o pedido na fábrica entregaram prontamente no dia e até 10 min antes do horário, isso é que é serviço de primeira, respeito ao cliente, deveria ser sempre assim, e assim deveria ser a obrigação dos fabricantes, lojistas e quem trabalha com consumo e clientes.Mas nem sempre é assim que funciona.E quando chega algo que você comprou na data e antes do horário é de surpreender já que hoje em dia tudo atrasa.Só tenho elogios a dizer serviço ótimo de qualidade, super indico a loja de fábrica Baby - G em ibirá.

O pessoal chegou entregaram os móveis  e montaram  com um cuidado impressionante , já que havia papel de parede, e não podiam rasgar, sujar e etc...Juro eu que era a pessoa mais desastrada do local, fiquei até envergonhada,Fora a paciência dos montadores, porque medimos o quarto.Mas depois de montado não ficou conforme desejamos, já que nosso espaço do quarto era pequeno.Quiz colocar São Paulo dentro de São José de Rio Preto enfim, mas nem esquentei a cabeça.Do jeito que ficou está ótimo o importante é que coube tudo lá.O berço, a cama babá, a comoda e o armário embutido que já existia no quarto.

O quartinho está sendo montando aos poucos e é algo que me deixa muito empolgada, feliz  e ocupa boa parte do meu tempo, junto com os preparativos de chá de fraldas.Do qual montamos os convites e ficaram lindo.Peguei uma imagem de fraldas no google  e depois pedi uma ajudinha aqui outra ali para colocar as informações e o layout e de resto me virei com  tudo, comprei o papel para impressão, laços e reaproveitei os plástico que sobraram da outra lembrancinha do chá de bebê.Tudo  na cor  lilás, porque meu mundo não é rosa é lilás rs..As lembrancinhas encomendei será pão de mel enroladas em  fraldinhas lilás com mamadeira um charme.

Vou comprar uma toalha lilás com branco, encomendar um bolo, docinhos e salgadinhos e acho que ficará legal.

Fico horas no quarto da bebê arrumando as coisinhas dela, faltam agora só as cosias de decoração que encomendei, o kit berço e da caminha, bonecas que mandei fazer a mão com cheirinhos na bochecha.

Sou uma grávida babona mesmo não tem jeito.

É isso um ótimo final  de semana.

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Carne e Feijão

Olá

Comendo muito feijão e grãos, como grão de bico, feijão braco e feijão marrom.
Bebê crescendo e ganhando peso agora, diminui os doces e aumentei fibras, proteínas, verduras e frutas em mesma quantidade.Conversei com a nutri se teria algo para suplementar na alimentação para aumentar os níveis de plaquetas, mesmo sabendo que não tem muito haver mas ela me disse para comer mais carne.

Não estou com deficiência de ferro nem anemia, isso não acusou nos exames ainda bem.Mas são alimentos ricos para o bebê nesse processo, seguindo as orientações na risca.

Vontade todo dia de doce mas se comer todos os dias açúcar não leva a nada, não tem vitamina nenhuma.Portanto como uma banana e ameixa doce rs, para disfarçar um pouco a gula e comendo os doces no final de semana.

A carne, fazendo muito moída patinho, panquecas, almondega inventado aqui, as vezes uma carne grelhada e  as recheadas como lagarto e bife a role me agradam mais porque coloco cenoura, cebola e bacon tira o gosto e desce legal.

Mas fico pesada quando como isso a noite e a digestão fica lenta aí a Nutri me disse para comer 2 fatias de abacaxi que ajuda e realmente ajuda na digestão, por isso que servem muito abacaxi com canela em churrascarias.

É isso mudando a alimentação fazendo o meu melhor em favor da minha filha.

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Resultado dos Exames

Olá

Hoje era dia de refazer o exame de sangue, com contagem das plaquetas, verificação de vitaminas e muitos outros itens.
A tarde peguei o resultado no laboratório e fui ao Dr Hematologista.Graças a Deus o número de plaquetas aumentou cada dia mais e mais, e já estou fora de risco de algum outro procedimento mais drástico, não estou com anemia, minhas taxas estão ok referente a vitaminas .Ainda não cheguei no número de 150 mil  plaquetas ,mas logo estarei lá,estou muito tranquila o médico me tranquilizou, disse que não é nada grave.E informou que a gestação mexe muito com a parte hormonal.

Pode ser mesmo da gestação a bebê me sugando, uma leve gripe ou até mesmo uma virose, que fez eu ter a perdas das plaquetas, que assim seja.Gripe nem virose eu tive, deve ser minha filhota mesmo sugando minhas plaquetas.De qualquer forma o médico me suplementou com medicação para aumento das plaquetas, 3 injeções no bumbum, uma a cada a três dias.

Tomei a primeira injeção hoje na farmácia, doeu e muito, na verdade senti a medicação descer pelas pernas e ardeu, o médico e a farmacêutica disse que iria doer, quando avisam então dói e muito. Sentei do lado esquerdo o dia todo, domingo tomarei outra e quarta-feira a última.E um outro medicamento antes das refeições que devo tomar.Fazendo esse tratamento o médico afirmou que chegamos no número mínimo da margem.A cada dia aumenta mais tenho certeza que até a hora do parto tudo estará nos números e de preferência acima deles  e estarei 100%.

Agora é curti em paz minha gestação, pensar nas coisas da bebê e no chá de fraldas.
Beijocas


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Semana Tensa!

Olá

Desde segunda-feira meus dias estão agitados e só paro para dormir e graças a Deus durmo bem, com tudo que aconteceu.
Segunda-Feira, passei em consulta com o meu obstetra para ver os resultados dos meus exames de rotina de sangue, meu marido não me acompanhou, pois teve que ir a SP para resolver coisas de trabalho e pessoais nossas.
Cheguei no consultório esperei  1 hora e 15 para ser atendida, realizei os procedimentos de praxe como medir pressão tudo normal, pesar aí que meda da balança, mas faz parte engordei 11 quilos em 7 meses.Escutei o coração da bebê que para mim é a melhor coisa do pré-natal emoção única, médico me examinou se estava inchando e retenho um pouco de liquido sim, informou para usar a meia de compreensão com mais frequência.

Quando chegou na hora H dos exames frio na barriga, primeiro porque tenho o hábito de abrir todos os meus exames e verificar antes da consulta, mas esses teria ido direto para ele porque não busquei antes devido as festas de fim de ano.Ultrassom ok graças a Deus, não tenho placenta prévia não corro risco de ter parto prematuro e grandes possibilidades para um parto normal.A bebê está bem graças a Deus.

Não tenho risco de ter diabetes gestacional, identificado no exame de glicemia que fiz.Porém o número das minhas plaquetas apresentou alterações.Sendo que a margem é de 150 mil a 500 mil  por mm e no meu exame estava muito abaixo disso, que não é nada bom para uma pessoa normal quanto mais para uma gestante.Identificado plaquetopenia.
Fiquei muito preocupada porque saúde e paz são os maiores bens do ser humano, isso não se compra em lugar nenhum e quem tem isso tem tudo.

O médico me explicou que essa alteração de plaquetas pode ser devido a gestação, ou o exame poderia ter sido analisado com alguma alteração.E me disse que entraria de férias por uma semana, mas que deixaria seu legado a outra doutora, conforme fiz e está no contrato.Sim iremos pagar pelo parto, porque conforme a legislação o médico pode fazer o pré-natal ,mas isso não o obriga de o mesmo fazer seu parto, pode ser feito por um plantonista do hospital e não quero isso já que ele me acompanhou, gostei  e já confio. E caso você ligue no celular dele tem seus honorários,sou mãe de primeira viagem, gerar é um filho é um presente e privo pela saúde dela e um bom atendimento, já foi tão difícil engravidar, enfim isso é um outro assunto para o blog o conceito do médico cobrar pelo parto mesmo com convênio.Mas em todo caso me pediu para repetir o exame, porque as plaquetas são responsáveis pela coagulação do sangue e isso para um bom parto é fundamental.Se isso estiver baixo o sangue não coagula e há hemorragia incontrolável.Em último caso transferência de plaquetas.

Fiquei super mega tensa, primeiro porque fui sozinha nessa consulta e não queria ouvir nada que me deixasse com a pulga atrás da orelha, ninguém quer e nenhuma grávida mais ainda o que uma mãe mais preza é uma gravidez tranquila e sadia.

No outro dia acordei dormi bem, até aí tranquilo.Refiz o exame de sangue na terça-feira e o médico me disse para pegar o resultado na clínica no outro dia que iria me orientar o que deveria fazer conforme o resultado.Liguei na clínica e o resultado não estava na clínica, informei a secretária da importância que o Dr tinha solicitado a mesma me disse que a secretaria iria me ligar.
Lá pelas 17:00 horas a secretária ligou, e disse que houve um aumento das plaquetas mas que o Dr teria me indicado dois hematologista mesmo assim para acompanhamento, pronto fiquei desesperada.Liguei para os  dois médicos indicados sendo que um atendia meu convênio mas apenas dia 29 de janeiro e o outro esse só chamava o telefone da clínica do médico.

Falei com uma amiga no qual me indicou um outro médico, liguei mas esse não cobria o convênio e consulta apenas particular para quarta-feira da semana que vem.Gravidez é uma caixinha de surpresas, fiquei preocupada com a minha saúde e muito ansiosa para passar logo com algum médico hematologista.

Hoje quarta-feira fui na clínica do obstetra a secretária imprimiu o exame e vi os resultados tudo desregulado e um outro campo também acusando linfopenia e ainda plaquetopenia., o número de plaquetas subiu mas ainda está baixo. Pirei na hora e o lado emocional foi para os ares, e sozinha ainda enfim me refiz e resolvi procura o outro Dr que não conseguia contato.Falei com a secretária da clínica do obstetra que me atende e a mesma tentou ligar sem sucesso também, informou que o médico atendia em um hospital.Lá fui euzinha atrás do médico e com meu jeitinho de repente estava batendo no consultório do médico.Tentei abrir a porta consultório fechado me informei na recepção o médico de férias, por isso entendi que não conseguimos o contato.Fiz uma cara de decepção e fui embora.Liguei para a mesma  amiga que havia indicado um médico e a mesma me disse que tinha marcado para mim uma consulta particular na quarta-feira que vem com o Dr Hematologista, agradeci muito o gesto dela e me tranquilizei.Cheguei em casa iria lavar a louça, pois já estava bem mais tranquila.Consulta marcada agora é esperar e pronto.

Quando de repente meu celular toca a enfermeira da Dra Responsável pelos pacientes do meu obstetra, a mesma me pergunta se já tinha marcado consulta com o médico, porque o meu obstetra havia ligado para a doutora e perguntado se já tinha feito isso.Informei a secretária que tinha agendado para o dia 29 de Janeiro pelo convênio, mas que tinha feito um pré agendamento particular também.A mesma enfermeira me disse você precisa urgente passar no médico agora ele é um baita especialista no assunto, porque você está no último trimestre de gestação e isso é perigoso essas alterações do seu  exame.

Enfim fiquei perdidinha e disse mas como se o médico só tem data para o dia 29 de Janeiro ela disse para eu ir até lá em nome do meu obstetra e dizer para o médico ver pelo menos meus exames e tentar fazer particular que o convênio reembolsa.Nossa fiquei abalada até o último fio de cabelo, emocional zero.Me troquei só que dessa vez chamei uma amiga de cia a mesma que marcou minha consulta.Fomos até a clínica do médico e informei a secretária dele que tinha agendado uma consulta no dia 29, mas que o obstetra disse para eu passar com urgência expliquei para ela tudo e se o dr hematologista poderia ao menos ver meu exame.Ela disse para eu esperar na sala que ela iria verificar com o médico.

A mesma voltou e disse o dr te atende agora R$ 250,00 a consulta, eu falei tudo isso!!! Ela disse sim, perguntei se aceitava cartão de crédito a mesma disse que não.Pensei e agora...Graças a minha amiga que estava do lado e tinha o dinheiro passei na consulta e pasmem ficamos dentro do consultório 5 minutos, é para indignar qualquer ser humano.O dr hematologista que a enfermeira disse ser um" especialista" no assunto me fez apenas 3  perguntas se a minha gengiva sangrava, se já tive doença grave, se tinha manchas pelo corpo e  sequer colocou as mão para me examinar.
Me solicitou os exames novamente pela terceira vez, já que tinha feito dois pelo obstetra ,só que agora em um outro laboratório.E disse para marcar o retorno para quinta-feira, após fazer os exames.Passei na recepção peguei o recibo que vou encaminhar ao convênio para reembolso que espero que não tenha maiores problemas com isso, nunca fiz esse procedimento, mas dizem que reembolsam.

Agora vamos refletir pelo convênio a data era dia 29, pagando fui atendida prontamente e um atendimento péssimo,os valores estão invertidos, o ser humano não está valendo nada e o dinheiro valendo muito.Se a minha amiga não tivesse pago ali teria voltado pra casa, preocupada,ansiosa achando que estaria com algo grave sei lá.Quantas pessoas morrem por falta de atendimento, mundo nada humano. Agora sei que algo está alterado mas ouvi da boca do médico especialista em sangue que não é nada assustador e grave, a palavra que vale R$ 250,00 e que acalma uma alma aliás duas a outra que  estou gerando.

Até que ponto ficamos a mercê do dinheiro e profissionais assim, passei porque foi uma urgência devido ao meu obstetra ter solicitado e não pensei duas vezes.Porque saúde para mim é fundamental e quando se trata de outra vida mais ainda.

Graças a Deus meu marido está a caminho, e graças a Deus tive um anjo para me ajudar!
Obrigada Deus

Até o presente momento não sei o que está roubando minhas plaquetas mas acredito que não será nada e saberei o resultado amanhã com mais relatos.