terça-feira, 20 de agosto de 2013

Projeto Mamãe em Forma.

Olá!!!

Já tem dias que me dedico pelo menos 1 hora do dia a mim, voltei a treinar pelo menos 3 X na semana já há 15 dias.

Mas essa segunda-feira passada resolvi me dedicar também a alimentação, cortei os doces, estou  no 2º Dia sem eles, fracionei as refeiçõs em 5 a água ainda está pouca mas vai melhorar, preciso voltar a beber pelo menos 1 litro.

Hoje caminhamos 1 hora, 5 voltas, falo nós porque fui empurrando o carrinho da minha filha, batemos o record de tempo o que me deixou muito feli.

Irei colocar minha foto da minha pança pós gravidez sim é muita coragem, mas é para eu mesmo olhar a foto e servir como estímulo todo dia, depois de ser mãe a vida muda muito, mas quero pelo menos meu peso de volta.

No foco!!!

2 comentários:

  1. Rotina saudável e alimentação adequada. Se a saúde do bebê vai bem, porque não recuperar a forma?

    :)

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    Respostas
    1. Justo, Allan , Valentina está ótima rs, beijocas.

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