terça-feira, 28 de setembro de 2010

Cirurgia

Olá!

Na quinta-feira fui no ginecologista e marquei a cirurgia para sexta-feira 24/09/10 há exato 1 mês antes do meu aniversário.Foi tudo muito rápido entre marca a cirurgia e eu fazer ela na sexta, não avisei quase ninguém devido a tempo mas claro a pessoa mais importante da minha vida minha mãe estava lá comigo e meu pai também marido e os amigos bem próximos.

Foi tudo bem graças a Deus estou bem e sábado as 7:00 hrs da manhã já estava de alta.Meu marido ficou comigo no fds e depois me deixou para trabalhar.Momento tenso nunca me senti tão só na vida.
Agora é fazer repouso direito, que haja paciência para ficar sem fazer nada,mas o lado bom o tempo está fresquinho para ficar em casa.

Senhor obrigada pela vida, obrigada por tudo que tem me concedido !!!

Acredito que o dia 24/09 vai ser marcado por um dia de mudança na minha vida, estou bem otimista, em busca do meu sonho e da minha felicidade.Apesar do stress não dá cirurgia em si, mas de saber que não tive o apoio esperado.

Bjão

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Ansiosa

Olá!!!

A minha vida está uma loucura estou ansiosa demais e ainda tem a minha cirurgia.Que a cada dia tenho consciência que preciso fazer para meu BB chegar.

Alimentação eu como normal mas ontem comi uma barra de chocolate da lacta 50% cacau tradicional complicou tudo.Academia estou indo e treinando bastante.

Bjão 

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Resumo da semana!

Olá!

Nossa desde domingo que estava sem comer doce até cometer o pecado de hoje comer 4 bombons sonho de valsa depois do treino na academia pra que isso que horror.E olha que hoje malhei bem fiz 1 hora de esteira trote de corrida e músculação costas, biceps e triceps.Há hoje na academia estava a Milena que participou do BBB, ela é bem malhada, super bonita.

Bom ontem quinta-feira comi 2 pedaços da pizza que adoro não sei pra que esse estrago todo.
Com 1 pedaço eu estava satisfeit amas a gula já viu. 

Tinha me pesado e tinha perdido 400 gramas mas com os excessos o peso subiu de novo snif.

Força para nós no fds sem muito estrago.   
Bjão

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Filmes

Olá!

O dia está lindo hoje.E tenho muito a fazer corrido.

A alimentação está perfeita e a malhação também essa semana vai ser a semana  saúde.

Filmes, final de semana assisti há quatro filmes o primeiro foi o Avatar,muitas pessoas já  assistiram a esse filme menos eu , já ouvi falar muito bem dele e quando saiu no cinema, pensei que fosse aqueles filmes bobo de ficção cientifica, mas conforme os comentários resolvi locar a um tempo atrás mas não rodou no meu DVD.Sei lá meu DVD não roda todo tipo de filme é o ó, mas aí um amigo emprestou o playstation dele e assistimos todos os filmes por lá, foi muito bom e engraçado pois ele emprestou uns jogos e eu e o marido nos divertimos como crianças, que nunca viu um brinquedo antes.

Eu que só tinha jogado super Mário na vida achei tudo aquilo um barato e muito real as imagens e tudo mais, tivemso que descobrir os comandos sozinhos apanhamos bastante mas conseguimos passar de fases.

Bom o filme Avatar adorei chorei muito assitindo a esse filme que mexe com as emoções sou uma mateiga derretida ao se tratar de filmes rs.Que história linda do Avatar fora que tem romance e adoro filme de romance.O outro filme foi o Preço da Traição, nossa esse filme é bom também parece um pouco com Beleza Americana você pensa que é uma coisa e é outra, gostei do final.Assistimos o Caso 39 de Terror, eu fiquei assustada com as cenas af, terror é sempre terror, mas eu gosto de filme de terror sem ser de fantasma ou coisas assim prefiro um suspense.E o último foi o que a Sandra Bullock ganhou o Oscar de Melhor atriz, Um sonho possível esse eu não chorei mas o filme é lindo.Gostei dos quatros filmes, mas sem sombras de dúvidas entre os quatro fico com o Avatar como o melhor das escolhas.

É isso Bjão

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Após Feriado

Olá!

Já faz uma semana que voltei do feriado e não postei nada.
Assim que cheguei fui me organizar e a semana do feriado foi esquisita  a semana fica curta é tudo tão estranho na nossa rotina.

Viajei revi a família que adoro, é tão bom ficar com eles como moro um pouco distante quando estou perto curto mesmo de verdade cada momento.Fui a praia mas só aproveitei o sábado pois o resto dos dias choveu, fiquei bronzeada, pois pego um sol fácil demais em 1 hora já mudo a cor completamente.No domingo passeamos em Santos tentamos ir até o aquario mas a fila estava gigante desisto.Esses passeios de índio não rola.Mas aí fomos no shopping Praia Mar e foi muito bom.Segunda -feira subimos para SP visitar outros parentes e depois retornamos a praia e voltamos para casa.

Alimentação vamos no que interessa, comi canjica, torta de ricota que adoro, feita pela minha mãe e até que  o estrago não foi tão ruim assim.Mas o resto dos dias da semana pós feriado eu comi doce fiz um chessescake de morango com massinha de bolacha maizena fácil demais e  ficou bom  rolou a semana toda.Sobremesas sem ser de chocolate eu como um pedaço e fico bem sem cometer exageros. Sábado aqui perto de casa fomos no shopping  de tarde e na hora do lanche comprei um sorvete talento da garoto meio amargo ele é bem carinho e não é tudo isso não, mas gosto de experimentar para saber, o sorvete se parece com o Mega.Ainda no shopping  a noite comi pizza hut(aquela com recheio de peito de peru) e suco del valle uva ligth para acompanhar.Domingo alugamos filmes e aí já viu pipoca e  pão de queijo(2 apenas).

Tenho ido na academia e fiz  os trotes de corrida, Yoga e firme na músculação e 1 vez na semana aula de dança de salão.Quero intensificar mais na corrida, mas sei que é algo que exige treino e treino e claro se tivesse um personal seria melhor meu rendimento tenho consciência, mas devagar eu vou conseguir correr 1 hora completa. 

Domingo já fiz a feira que adoro nada como ter frutas, verduras e legumes em casa para na hora da fome atacar, gosto muito de alimentação assim meu corpo responde melhor.Domingo a noite fiz uma salada de fruta com Kiwi, Morango, Uva e melão com granola e aveia foi meu jantar.Nossa fico tão bem hoje segunda acordei bem disposta.Como semana do feriado consumi menos as frutas e as verduras meu corpo só falta falar que quer consumir estranho mas é verdade.

É isso, verão aí perto vamos rumos aos objetivos.O meu é manter o peso no 55 rs.

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Em off, feriadão

Olá!!!

Oba Setembro calor e feriado tem coisa melhor que isso, tem claro eu sei rs.Destino do meu feriado praia faz tempo que não vou estou com saudade e vou me divertir muito, e praticar minhas caminhadas no calçadão adoro.

Volto quarta-feira com notícias.
Bom feriado a todas vcs para quem viaja e quem descansa também.
Bjão  

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

1 de Setembro!

Olá!!!

Início do mês, metas estipuladas e o verão já está quase aí novamente o ano passado foi meu melhor verão estava magérrima com 55 kg e biquini P rs  e fui para Búzios.Esse ano quero estar com meus 55 kgs, com certeza mas  estarei mais definida pois no processo do meu emagrecimento intesifiquei mais o aeróbico e esse ano foi mais a musculação.

Minha mente está menos acelerada a essa questão do peso acho que por isso não chego no meu ideal logo, mas são muitas outras coisas a pensar e não estou voltada ao corpo 100%com determinação total e focada.Mas claro que lembro todo dia a melhor forma de se comer saudável.

Meu fds foi bem doceiro com festinha de criança e tudo fomo para SP e já viu lá sempre tem um docinho a mais e tal.Na festinha eu só comi 2 empadinhas assada não como fritura isso eu aprendi e não tenho recaídas mais rs.Já o bolo foi um pedaço mas aqueles copinhos de brigadeiros foram 2 e outros docinhos da festa.Minha mãe fez uma torta de abaxi com ricota divina pena que não tirei foto e essa eu comi por demais.Há no caminho da viagem eu comprei um sorvete da nestlé molico com 52 calorias muito bom segue a dica.

Mas terça exagerei na pipoca do cinema pedimos a maior e eu comi muito e  ontem fiz bolo de cenoura com cobertura de chocolate amargo e creme de leite ligth toda vez que faço um bolo tento deixar ele mais leve pensamento magro sempre rs,mas comi muito como se não houvesse amanhã um horror.Fazia muito tempo que não comia doce na semana mas ontem exagerei já foi.Hoje o dia vai ser melhor com certeza até porque eu fico com uma azia depois parece bebado quando fica de ressaca é igual fico mole e com estomago péssimo, não sei porque eu como asssim se sei se fico mal depois mas enfim.

Hoje tem dança de salão e academia para queimar os extras.
A pesagem, foi ontem e a balança anuncia 58kg está bom até pensei que seria pior o estrago, não deixo de mexer o corpo isso eu sei que me ajuda e muito tenho essa consciência.Treinar é algo que me faz bem eu adoro  e meu corpo agradece.

Minha meta esse ano era da corrida, mas preciso pagar um personal para me acompanhar nessa fase, mas agora não dá já faço academia e dança e outras coisas.Mas assim que folgar quero que a corrida entre na minha vida com certeza.

Nossa o clima aqui está seco demais e fazer exercícios com esse calor é complicado, eu bebo muita água para hidratar e uso roupas leves e por incrível que pareça como menos.No calor meu apetite diminui muito.

É isso vamos começar um novo mês com novas metas.