quinta-feira, 28 de novembro de 2013

Pesagem

E baixou um pouco, esforço = resultados.
 
Peso 65,700 no foco, determinada!!!

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Quarta-Feira !!!

Olá
 
Hoje o dia foi perfeito foco na alimentação e fiz exercícios no condomínio.
Poderia ter bebido mais água, mas não deu tempo de verdade.Mas sinto que minha pele está melhorando.
 
Já sinto os bons efeitos da boa alimentação, a fase da fome está melhor e minha ansiedade moderou, amém.Amanhã me peso.
 
Boa Noite e Beijocas
 

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Segunda na dieta!

Olá

Boa Noite, estou faminta além da dieta está indo linda.Hoje fui ao médico devido a umas manchas que apareceram no meu corpo, nas pernas uns pontinhos brancos.E uma outra aí.Passei em consulta e amanhã farei exame de sangue, portanto jejum de 12 horas, muita fome.
 
Hoje treinei no condomínio levei minha filha, ela já não fica no carrinho, fase chão, não foi tão fácil porque as vezes ela chora, as vezes quer subir nos aparelhos mas as vezes brinca.O importante é que fomos e fiz um treino de braço.
 
Alimentação está linda, me sinto cuidado de mim#focada#mais eu!!!
 
 

domingo, 24 de novembro de 2013

Fds sem gordice!!!

Olá

Depois de meses, esse final de semana me comportei como uma Lady na dieta, sem doces e sem carboidratos a noite.
Cheguei a ir a uma doceria com o marido e só bebi água, isso que é resitir e ter foco.
Quero emagrecer até  o Natal, quero pelo menos chegar no 60 quilos, tenho 1 mês para isso, foco e muita determinação sei não vai ser fácil.Estou ainda na fase passa fome mas acredito que no próximo fds estarei melhor, recomeço de nada é fácil.
Nossa fase difícil está melhorando aos poucos, mas estamos nela mas creio em um Deus poderoso.
É tanto stress que saíram umas pintas no meu corpo branca, irei ao médico e acredito que não será nada só mesmo, cansaço, stress e ansiedade.Trabalho para mim nada, mas vamos que vamos tentar passar por essa fase da melhor forma possível.Devido a tantos fatores resolvi voltar a cuidar de mim.
 

Beijocas

sábado, 23 de novembro de 2013

Estou de Dieta

Estou de Dieta!!!
 
Peso 66,300
Objetivo 60 Quilos
 
O que estou fazendo?
Yoga 2 X na Semana e treino com 3 X na semana dentro do condomínio, quando posso.
2 litros de água por dia.
 
Chegada
Quero ir assim até dia 24 de Dezembro sem doces e sem carboidrato a noite.
 
Como me sinto?
Determinada e focada.

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Matrícula na academia.

Hoje eu fiz um plano trimestral na academia para fazer Yoga, se vou conseguir ir 2 x na semana não sei, mas preciso de 1 hora para mim apenas, descansar a mente me libertar de coisas.
Também comecei a enviar Curriculum para novos desafios enquanto aguardo a aviação me chamar.Aos poucos olhando para mim de novo.
Falei para o marido ficar com nossa filha quando eu for para academia, ele tem um horário flexível, mas as vezes fica muito ausente viajando, as vezes muito em casa, sei que o momento é de muito trabalho, mas vamos tentar.Ele torceu o nariz mas vamos tentar!!!
 
Fiz isso por mim hoje e me senti bem melhor, agora é tentar, recomeçar pelo 1 hora já que o dia tem 24 hrs!!!

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Dia bom!!!


Eu com minha filha com 7 meses e 27 dias!!!
Porque sorrir é bom.