Bom dia, acordei super disposta!
Essa semana comecei bem sem comer besteira.Na segunda-feira, fui fazer caminhada na pista ao lado da Represa daqui aonde moro, foi uma sensação de renascimento tão grande, andei 9 km e havia muitas pessoas no local, umas fazendo corrida, outras caminhadas e outras apenas relaxando parecia comercial de margarina aquilo me fez muito bem uma energia boa que na vida é fundamental.
Depois de caminhar, comprei uma água de coco e fiquei ali por alguns minutos vendo pessoas e como a vida é linda quando se tem saúde.Cheguei em casa guardei o carro na garagem e resolvi subir até o 11 andar pelas escadas do prédio.Isso é vida pra mim exercícios físico, foi isso que me ajudou a eliminar peso e é isso que me tira de tédio e dias ruins.
Hoje volto a fazer Yoga e para academia.
Semana também de estudo.
Grande força as pessoas que também acreditam que Janeiro é um novo começo ou recomeço.
Bjão
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