FDS Turbulento!

Esse final de semana foi tão turbulento, que não emagreci sequei!

Mas nem levo isso em consideração que hoje já fiz minhas refeições adequadas, do qual acho que o peso a essa hora da noite  ficou no mesmo lugar de sexta-feira, assim como algumas coisinhas da minha vida, tudo tem que ficar parecido com sexta.Eita vida que é uma roda gigante.Do coração eu não morro mais tenho certeza.

Enfim...

 

Hoje fui para a Yoga e devido a minha correria, foi apenas isso que fiz na academia.Espero treinar os 5 dias da semana.Puxar mais cardio aeróbicos e pesinho na musculação.

 

Meta de sexta 63 quilos!!!

Pesagem!

Bom dia!!!

 

Hoje foi dia de pesagem, mas emagreci pouco 500 gramas 63,5 esse é o meu peso.

A média é perder 1 quilo por semana, comi menos essa semana, mas pulei refeições o que significa que no meu caso não ajuda em nada, metabolismo fica lento e consequentemente a perda de gordura é menor.Não tem jeito emagrecer é comer de 3 em 3 horas de 5 a 6 refeições diárias, muita água isso eu tomei média de 2 litros por dia sendo o ideal 3 litros.Preciso melhorar!!!

 

Mas o importante que o saldo foi positivo durante a semana!!!

Agora é ter disciplina no final de semana e logo chego nos meus desejado 60 quilos.

Final de semana no meu controle!!!

Olá,

 

Sabe aquela vontade louca de comer comida japonesa, eu estava assim e queria um daqueles restaurantes do bom e do caro para lambuzar de tanto comer.Recebi o convite especial do marido em um sábado a noite, fomos lá.Que delícia comi como se não houvesse o amanhã, fazia 1 ano que queria ir, mas devido nossa filha pequena ainda não dava e como não tenho ninguém para deixar ela pora algumass horinhas em um fds. Estavamos esperando o momento ideal e quem espera sempre alcança rs!!!

 

Estava tudo tão delicioso, que mandei embrulhar o que sobrou para levar para viagem!!!O que foi o meu almoço no domingo, mas fiz um almocinho para o marido no domingo ainda.Do qual me controlei e não abusei em nada.Nos divertimos muito nesse fds!!! E tudo ficou no meu controle, resistindo a sorvetinhos e tudo mais.

 

Hoje me pesei e mantive meus 64 quilos, senti um orgulho de mim, aquela coisa de saber que sua boca, sua vontade e desejos estão controlados para um desejo maior.Para alcançar aquilo que é um objetivo no futuro.Dieta com vida é uma vitória, se eu conseguisse transmitir mais meu equilíbrio e rédia para outros pontos da vida tenho certeza que seria uma pessoa melhor, mas isso vem com a disciplina e maturidade. É só um exemplo!!!

 

Bom dia, boa semana, disciplina, foco e fé.

Emagreci!!!

Olá

 

Sexta-Feira, dia de pesagem, exatos 64 quilos!!!

Alimentação + Academia + Disciplina= Resultados.

Quero estar com exatos 60 Quilos até o aniversário da minha filha!

Emagrecendo!

Bom dia,

 

2014 já começou com saldo positivo, desde que minha filha nasceu, nunca estive nos 65 quilos.E consegui esse feito.Muito feliz, agora faltam apenas 5 quilos.

Esse final de semana, resisti a um sorvete de tablito o pote o marido comprou, ofereceu, isistiu e eu  disse não QUERO, imagina jogar fora todo meu esforço em apenas uma taça de sorvete, era abrir a porta para decepção.

 

Essa semana vai ser bem corrida, espero conseguir ir na academia 3X na semana, pois tenho compromissos a tarde de trabalho.Nos horários das aulas e dos treinos, Ma 3 vezes na semana acredito que com dedicação eu consiga ir.

 

Uma ótima semana magra a todos daqui!!!Li isso e gostei beijos para quem for de beijos e abraços para quem for de abraços.

Focada!!!

Essa semana foi linda, só não foi perfeita porque fiz degustação dos docinhos da festa da minha filha de 1 ano.

 

Mas tirando 4 docinhos, maravilhosos que comi, essa foi minha única jacada.Treinei 4 dias da semana, trabalhei, me sentindo bem melhor que a tempos atrás.

 

Já sinto um outro condicionamento para a vida, como se cuidar faz bem para mim é um modo de vida, faz parte da minha essencia, ter uma alimentação saudável e praticar atividade fisíca.Agradeço a Deus pela oportunidade.

 

Controlar agora tudo no final de semana.

Quero Secar!

Olá consegui ir na academia essa semana, não do jeito que queria mas consegui, comi errado muitos encontros,trabalhos, mas quero secar, fazer DIETA, seguir em frente, com todos os obstáculos, pela frente.

Vamos que vamos, rumo ao 60 Quilos!!!