Hello!!!
Gente que saudade de escrever aqui rs...como faz bem esse blog e só sabemos disso quando a gente deixa de postar.
Mas vamos para o assunto principal a alimentação está inadequada ainda faço 4 refeições por dia(ideal são 6) não está tão ruim assim, ainda é melhor que 3 rs. Mas o fato é de como o exagero está grande nelas a quantidade está muito, como muito legumes e verduras e alimentos integrais mas acho que ando exgerando e nos finais de semana chocolate muito af.Tenho comido em excesso as minha guloseimas sem muito critério ainda não me pesei mas sei que a banha está dando o ar da graça, final do mês prometo colocar meu peso aqui!!!
É isso Bjão
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