5º Dia

Olá!

Estou no 5º dia sem as minhas guloseimas preferidas.Não cometi nada de errado graças a minha força de vontade.Hoje foi um dia disciplinado também apesar de ser sexta e eu dava minahs escapulidas mas me mantive na opinião de querer emagrecer.Mas o que mais eu tenho medo e do fds que é aonde eu sempre abria exceção para minhas comidinhas gostosas, doce ou pizza, no qual eu não vou comer nesse fds.Avisei o marido e tudo mais e por falar nele ele comeu o Strudel ainda bem já foi não corro mais esse risco rsrsrs. 

Ontem fui na represa e fiz caminhada com uma amiga ela está doida para emagrecer também, combinamos de além da academia fazer a caminhada 2 X na semana na represa ao ar livre.Depois que andamos tomamos nossa água de coco muito boa por sinal, cheguei em casa fiz o jantar a parte para o marido  e comi só a minha saladinha e fiz atum com tomate, super leve  e depois de sobremesa 3 rodelas de abacaxi.

Hoje fiz Yoga e caminhada 1 hora na esteira focada essa semana foi perfeita na academia e espero continuar assim no meu final de semana e na segunda-feira coloco meu peso aqui.

Foco até dia 11 de agosto 2011.

Bjão