terça-feira, 24 de abril de 2012

9\30 Fotos

Olá!

Nossa abri o blog e está de cara NOVA!!! O meu já está todo desconfigurado e de cara nova mais coisas pra mexer e aprender depois.

Acordei cedo hoje 7 hrs da manhã e o dia foi corrido.Mas consegui fazer Yoga de manhã e a tarde faço com a minha Personal.(Músculação).

Conforme tinha dito irei tentar fotografar minha alimentação, para ver se ajuda no meu processo de R.A.

Esqueci o café da manhã rs.

Mas segue o almoço:

Salada  (Alface Americana, champignon, tomate cereja,queijo de cabra,ameixa preta).


Salada  (Reguladores) + Creme de Ricota (Tirolez e Brócolis) + Batata Doce (Carboidrato) + Filé de Frango Grelhado (Proteina)


Se almoço em casa tenho hábito de tomar bebida suco (Não tomo refrigerante há uns 10 anos). Mas esse suco é de caixa, logo abaixo tem a foto:

Esse suco é um pouco concetrado demais, prefiro os naturais mas na pressa vai assim mesmo.Os meus preferido de caixinha são ADES ZERO maçã e laranja.

Lanche da Tarde

Água de Coco

Jantar

Repeti o lmoço.

É isso

Bjão

2 comentários:

  1. Que cara boa essa saladaaaaaa! Minhas saladas essa semana estão tão pobrinhas!!

    EU AMOOOO yoga e por causa do meu horário de corrida num tenho feito sinto super falta sabia!

    Que bom, me identifiquei muito com vc, e que a gente fique firme ainh!?
    10 dias praticamente , quem consegue 10, consegue 20 e 30 e assim por diante! Tamo junto!

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  2. Paty, começo é assim inspiração total kkkkkkkkkk,Yoga é tudo de bom Namastê pra vc!Tamo junto aproveite sua meta dos 60 e estipulei 30 pra mim de início, vc faz a diferença na blogosfera.Bjão

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