quarta-feira, 9 de maio de 2012

24\30 Eu sofro de TPM

Olá

Me sinto inchada, mais do que nunca, vontade de doce, corpo mole e sensação de que não perdi nada em 4 dias (de sexta passada até hoje).É eu sofro de TPM, meu corpo apresenta vários sinais e o humor também.Esses dois dias eu comi muito pouco e sinto que minha barriga não está menor e que nada mudou, mas sei bem o que é isso Tensão- Pré- Menstrual.Sexta-feira eu vou me pesar mas não sei se terei perdido alguma coisa.Mas acredito que estou fazendo o meu melhor.

Agora vou treinar na esteira 1 hora de caminhada.

Café da Manhã

1 fatia de melão
1 fatia de mamão
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo branco com 1 fatia de peito de peru
1 xícara de leite desnatado com café e adoçante.

Lanche antes do almoço

1 Fatia de peito de Peru(rolinho)

Almoço

Hambúrguer de peito de Peru, e salada de vagem com cenoura.(Pouco e faltou carboidrato)Suco ades(soja) de laranja zero.(Adoro esse suco)

Lanche da Tarde

1 Ameixa Vermelha
Obs: Já se foram 4 litros de água(hoje), pra ver se esse inchaçooooooooo some rs!

Jantar

Iogurte desnatado, com 3 amêndoas, 3 ameixas pretas(sem caroço) e 3 damasco.(Adorei)



16 comentários:

  1. Flavitvha linda, nossa já passou tanto tempo, já está no dia 24/30 Parabéns meninaaaa!
    Eu recomecei e agradeço teu carinho, Vamo junto viu! Bjoca e seja muito bem vinda no meu cantinho!
    Bjuuuuuuu

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  2. não desanime, se está fazendo certinho quando a tpm passar esse peso voou! :D

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  3. Paty, sim agora faltam 7 dias apenas, quero ver o meu resultado,nesse período não comi doce nenhum.Eu vi que recomeçou, vamos juntas sim.Bj

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  4. Luah, agradeço o carinho, não vou desistir não!!!Agora falta pouco apenas 7 dias e se algo não mudar eu mudo a alimentação hehehe, sei que estou inchada mas semana que vem isso melhora também.Valeu adorei o incetivo.

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  5. Bom dia amiga
    que bom que eu ajudo em alguma coisa ne hehe
    sobre atpm temos que saber lidar mto bem com ela..pq ela nos derruba

    boa quarta

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  6. Fláaaaaaaaa...
    Tbm me sinto meio inchada..sei lá parece que estacionei...
    Ou que estou inflando...
    Tpm(totalmente louca e pirada) isso sim que a gente fica com essa porcaria...

    Super beijo e força aí!

    Pesar?? Há mais ou menos 15 dias não me peso...
    Tô sem balança...

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  7. Bethynha, vc ajuda e muito por sua causa não vou de shake porque não tem mas vou de Yogurte Natural com uvas passas no jantar.(Já decidi).Bjs

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  8. An@, vc é um barato me sinto INFLADA também rs,mas hoje eu vou de coisa leve no jantar, pra não piorar as coisas. E tenta comprar outra balança ou arrumar a sua,ou vai na farmácia, não sei vc, mas quando eu fico sem me pesar vem um estrago daqueles.Essa TPM é uma coisaaaaaaaa.

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  9. Olá tdo beeem???
    que lindo seu cantinhooo.... muito bom encontrar pessoas em que eu possa me inspirar...
    tb estou nessa luta contra a balança, hihi..

    TPM?? o que eh isso??? imagina eu tb nem tenhoooo, hihi..
    eu quase morroooo e sofro tudinho que vc falou ai em cima... que coisa naum??

    Beijoooss e força nessa caminhadaaaa..
    Vou te seguirr...

    :)

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  10. Laisa, seja bem vida, vou te seguir também.TPM eu sofro disso desde os meus 12 anos...e já tive cólicas piores que me levou a fazer uma cirurgia, mas isso é passado hehehe!!!Bjão vou lá te ver no seu blog.

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  11. oie flor
    eu dou preferencia aos carbos integrais, mas confesso que enjoei de pão integral, então dou uma mudada com pães normais que eu adoro rss

    vamos juntas

    beijosssss

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  12. Mey, eu confesso só compro Pão integral de uma marca wickbold, já experimentei de tudo e não me adaptei só com essa marca e ele puro sem grãos hehehe.Vamos que apesar da minha TPM e inchaço estou animada.Bj

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  13. Nem me fala... estou de TPM hoje também :( Já comi dois bombons :O

    Está rolando no blog sorteio de um kit LUXO. Corre lá pra participar!
    Beeeijo!

    www.blogmundoparalelo.com

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  14. Gabi, vou lá cohecer seu blog!Bjs

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  15. Caracolis Flavita!
    Que cardápio sequinho! Lindo mesmo, certeza que hoje você está menos inchada! :)
    Vai estar coisa linda mesmo!
    Pelo menos TPM passa, não é? Logo você vai estar como antes!
    E olha, você já está no dia 24, de 30! No final vai ver como você mudou!
    Beijinhos, e ótima quinta

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  16. She, achei esse cardápio bom também viu,as fotos são fundamentais para termos noção de quantidade me ajuda muito, fiz algumas mudanças, principamente no jantar, hehehe!A TPM tá aqui ainda, mas estou no controle rs.Espero logo estar com meus sonhados 55 kilos, falta apenas 5 dias para os 30, me pesar e ver o que eliminei nesses 30 e o melhor sem doce.Bjão

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