sexta-feira, 11 de maio de 2012

26\30 Pesagem!

Olá

Ontem fui na academia fiz Yoga e depoi  30 min de Transport, nossa como pega esse aparelho.Depois fiz Treino com a Personal musculação parte superior.Dever cumprindo.Hoje não irei para academia viajo para SP, dia das mães.Vou me esforçar ao máximo já que falta apenas 4 dias para os meu 30.

Pesagem de hoje 59,700 não pode ser que só perdi 200 gramas  da semana passada para essa , eu estou muito inchada pela TPM, portanto sei que se pesar depois que ficar de Dna M, isso vai ser mais baixo.

Café da manhã
1 fatia de mamão
1 fatia de peito de peru
1 quadradinho de queijo polengui light
1 fatia de pão integral
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante.

Almoço
Macarrão(Deveria não ter comido), Saladas alface, agrião, tomate Legumes(Cenoura, Couve-Flor , brócolis, abobrinha e brócolis) Soja no cantinho e Salmão(Adoro).
1 café na saída com 3 gotinhas de adoçante.

Lanche da Tarde
4 damasco 1 amêndoa.(Levei  na bolsa na viagem)

Jantar
Jantar na casa da mãe, tinha tanta (gordices) mas ela sabendo da minha R.a fez tudo que gosto,(frango),saladinha, abóbora. Mãe não tem preço mesmo. 

6 comentários:

  1. Da raiva quando as coisas não saem como queremos ne..mas fazer o que..
    pelo menos vc emagreceu ne..eu queria estar com seu pesinho agora..
    mas vou correr atrás dele sim
    bjaooo

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  2. Se vc está está fazendo tudo certinho, deve ser a TPM mesmo. Não pode desanimar agora, pois na próxima semana o resultado será maravilhoso meeeesmo! Um bjo e sucesso

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  3. oiiee lindona....

    em relacao ao peso nem esquenta, TPM ehm mesmo um saco, to assim e parece que naum emagreço nadaaa...
    mas força..

    beijaum e bom findeeee...

    =)

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  4. Betynha é fogo o que me consola é a TPM!Bjocas

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  5. Rachel, valeu pela força, não vejo a hora da pesagem da semana que vem da sexta rs.Bjocas

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  6. Laisa, valeu pela força, logo isso passa.Bjocas

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